19.03.2026 • 20 Min.

Dal digiuno religioso della Quaresima cristiana o del Ramadan musulmano al digiuno intermittente o detox di cui si parla sempre di più, perché i benefici per la salute sono moltissimi: Cristina Giordano parla con Giulio Galoppo di come sono cambiate pratica e senso del digiuno religioso nei secoli e nella società tedesca, e con Roberta Occhinegro, biologa e nutrizionista a Tubinga, del perché mangiare meno in generale fa benissimo e può anche allungarci la vita. Avete domande o suggerimenti? Volete ascoltare un podcast su un tema particolare? Scriveteci a cosmoitaliano@wdr.de Seguiteci anche su Facebook: Cosmo italiano E qui trovate tutti i nostri temi: https://www1.wdr.de/radio/cosmo/sprachen/italiano/index.html Von Cristina Giordano.