10.11.2022 • 41 Min.

Die eigene innere Wahrheit finden und so dem Grund der eigenen Existenz näher kommen: Das war der Weg der Wüstenväter. Zu ihren 2000 Jahre alten Weisheiten gehört auch, das Leben lernen in Gelassenheit.Wir schauen uns an, was wir in der modernen Zeit noch von den Wüstenvätern umsetzen können und wie sie helfen, einen Umgang mit düsteren Gedanken zu lernen. Wir präsentieren fünf praktische Ratschläge, die helfen können, einen Weg aus der Depression zu finden:Annehmen und ausharrenAnders denkenTraurig sein und weinenEinen geregelten Lebensrhythmus findenBewusstsein der eigenen Sterblichkeit entwickelnZitiertes Buch: „Die Sprache der Seele verstehen“ von Daniel Hell, Herder VerlagInfo Telefon zum Thema Depression 0800 - 33 44 5 33 Telefonseelsorge 0800 - 111 0 111Moderation Annika Eller und Christine Fluijter