15.07.2025 • 36 Min.

Wie Atem und Emotion dein vegetatives Nervensystem beeinflussen In dieser Folge spreche ich mit Marion Massafra Schneider – Heilpraktikerin, Bioenergetikerin & Mentorin –, wie du dein vegetatives Nervensystem durch einfache Atemübungen regulieren und so deine Gesundheit auf ein neues Level bringen kannst. Marion erklärt fundiert und verständlich, wie HRV gemessen wird, was Herz-Hirn-Kohärenz bedeutet und warum gerade kleine Alltagsroutinen so einen grossen Unterschied machen können. HIGHTLIGHTS ? Was HRV wirklich ist – und was sie über deine Gesundheit verrät ? Warum Wearables zwar helfen, aber oft nur ein Teil der Wahrheit zeigen ? Atemübungen & Herz-Hirn-Kohärenz als tägliche Regenerationsbooster ? Wie Emotionen deinen Herzschlag beeinflussen – und du das für dich nutzen kannst ? Studienlage: Was 3 Minuten tägliches Atmen in deinem Körper auslösen kann Über Marion Massafra-Schneider Marion ist Gründerin & CEO der Human Change Concepts Academy (www.hccacademy.de) Sie ist Heilpraktikerin, Bioenergetikerin & Mentorin. Ausserdem ist sie zertifizierte heartmath Coach und Heartmath Trainerin und Master of Hypnotherapy (NGH), mit den Schwerpunkten Bioenergetik, NeuroScience, Psycho-Neuro-Immunologie, Prävention, HRV-Diagnostik & Training, Intervall-Hypoxie-Training (IHHT/IHT/IHHNT), Atem – und Frequenztherapie, Resilienz-& Mindset-Trainings, Hypnose-Therapie. LINKS HHCACADEMYHumanChangeConcepts LinkedIn Instagram Die Folgenotizen und eine schriftliche Zusammenfassung zu dieser Episode findest du unter: https://www.arktisbiopharma.ch/306 Als Podcasthörer:in bekommst du von uns einen Rabatt auf unsere Produkte. Und zwar 15% Rabatt auf deinen ersten Einkauf (1-mal anwendbar, nur auf nicht bereits rabattierte Produkte). Der Gutscheincode ist in beiden Arktis BioPharma Shops in der SCHWEIZ und in DEUTSCHLAND gültig. Gib hierfür den Gutscheincode podcast15 ein, bevor du deine Bestellung abschliesst.https://shop.arktisbiopharma.chhttps://arktisbiopharma.de/ Abonniere den Darmglück-Podcast in deiner Lieblings-Podcastapp (Apple Podcasts, Spotify, Deezer, Google Podcasts etc.), indem du "Darmglück" in die Suche eingibst