02.09.2025 • 27 Min.

In dieser Folge beantworte ich fünf der häufigsten Fragen, die uns aus der Community zur Darmwunder-Ernährung erreichen. Vielleicht hast du dir auch schon mal eine oder mehrere davon gestellt: ? Muss ich auf Fruchtzucker verzichten? ? Wie viel Eiweiß ist eigentlich zu viel? ? Was, wenn mein Körper mir beim intuitiven Essen nur Ungesundes signalisiert? ? Muss ich vegan leben, um „richtig“ zu essen? ? Und was hat meine Morgenroutine bitte mit meiner Verdauung zu tun? Ich nehme dich mit in meine Gedanken, teile persönliche Erfahrungen und gebe dir Klarheit, ohne Dogma – versprochen. ? In dieser Folge erfährst du: • Warum Obst nicht dein Problem ist – sondern die isolierte Fruktose in Fertigprodukten • Wie du mit Proteinen entspannt umgehen kannst, ohne ständig zu tracken • Warum intuitive Ernährung Zeit, Wissen & Struktur braucht – und was mir dabei geholfen hat • Wie ich heute zum Thema Veganismus stehe (nach 2 Jahren veganer Ernährung) • Was meine Morgenroutine mit meiner Verdauung gemacht hat – und wie du das für dich nutzen kannst ? Mitte September öffnet die Buchung für unser Retreat im Mai 2026 in Österreich – sichere dir jetzt schon deinen Platz auf der Warteliste für exklusive Einblicke & Vorab-Zugang hier: https://darmwunder.com/retreat-warteliste/ ? Kostenlose Infoveranstaltung: Erfahre endlich was die wahren Ursachen hinter deinen Beschwerden sind und wie deine nächsten Schritte aussehen könnten! Jetzt anmelden: (https://darmwunder.com/infoveranstaltung-ever/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge18) ? Darmwunder-Programm: Du kämpfst mit Verdauungsproblemen? Starte deine Reise zu mehr Wohlbefinden mit unserem bewährten Programm: Mehr erfahren (https://darmwunder.com/programm-probleme-mit-der-verdauung/?utm_source=podcast&utm_medium=audio&utm_campaign=folge18) ? Folge uns auf Instagram: Lass dich inspirieren, so wie +40.000 weitere Menschen und erfahre wertvolle Tipps rund um das Thema ganzheitliche Darmgesundheit: @darmwunder (https://www.instagram.com/darmwunder/?hl=de) ⚖️ Rechtlicher Hinweis Die Inhalte und Produkte von Darmwunder ersetzen keine medizinische Beratung und sind für körperlich und psychisch gesunde Menschen konzipiert.