30.10.2025 • 20 Min.

In dieser Folge spreche ich über das Thema Glaubenssätze lösen - und um die vielen Wege da draußen, die versprechen, dass es ganz leicht und ganz schnell geht. Ich teile, wie ich das sehe, was ich erfahren habe und was für mich funktioniert hat - und warum gerade Menschen, die viel erlebt haben, einen sanften und sicheren Weg brauchen. Du erfährst, warum manche Methoden schlicht zu viel fürs Nervensystem sind und was wirklich hilft, wenn alte Glaubenssätze aktiv werden. Und warum es nicht um das Geschirr auf der Ablage geht. ? Außerdem erzähle ich dir, wie du in solchen Momenten Bewusstsein und Mitgefühl reinbringst und wie du Schritt für Schritt neue Wege im Gehirn anlegen kannst, um echte und vor allem langfristige Veränderung zu erreichen. Am Ende wartet eine sanfte Meditation auf dich, die dich genau in solchen Momenten unterstützt - wenn ein alter Glaubenssatz dich triggert und du spüren willst, ohne darin unterzugehen.