22.07.2025 • 21 Min.

In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum es keine gute Idee ist, Kohlenhydrate zu meiden, wenn du deine Periode zurückbekommen oder deinen Zyklus regulieren möchtest. Sie zeigt, wie ein Mangel an Kohlenhydraten – kombiniert mit Perfektionismus und Stress – deinem Hormonsystem schadet, und was du stattdessen tun kannst, um deinen Zyklus auf gesunde und nachhaltige Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Folge uns auch auf Instagram: @lisafilipe - https://www.instagram.com/lisafilipe Bewirb dich auf ein kostenloses Erstgespräch unter: ► https://www.mynalu.com/gespräch