06.05.2021 • 20 Min.

Warum essen wir so oft Dinge, von denen wir wissen, dass sie uns nicht gut tun? Oft ist emotionales Essen eine Ersatzbefriedigung - wir essen aus Frust, Ärger, Langeweile oder auch Belohnung. Oder es überdeckt eine Sehnsucht nach etwas, was Dir im Moment noch fehlt im Leben. In dieser Folge erfährst Du - den Unterschied zwischen emotionalem und physischem Hunger - ob Du ein emotionaler Esser bist - wo die Ursachen zu suchen sind - welche 3 Dinge Du herausfinden musst - was Auslöser für emotionales Essen sein können Viel Freude beim Anhören der neuen Folge! Alexandra