20.05.2021 • 19 Min.

Das Thema Stress betrifft uns sicher alle! Das Gefährliche am Stress ist, dass wir ihn komplett unterschätzen! Denn ein chronischer Stress führt zu Mangelzuständen und kann dich richtig krank machen - und dick! Sogar ohne, dass du mehr isst! In dieser Folge erfährst du: - welche Beschwerden von deinem Stress kommen können - was in deinem Körper abläuft wenn du Stress hast - welche gravierenden Auswirkungen das Cortisol auf dich hat - warum Stress dich unglücklich macht und was das Serotonin damit zu tun hat - welche Lösungen ich für meinen Stress gefunden habe - und wie nur 5 Minuten am Tag dir helfen, deinen Stress abzubauen! Ich wünsche Dir viel Freude beim Anhören!