08.07.2021 • 20 Min.

Endlich Sommer! Ein Fülle an Genüssen bietet uns der Sommer, soviel frisches Obst, Gemüse, Kräuter, Rosen im Garten und lange Sommerabende! Aber er hat auch seine Tücken! Viele leiden unter großer Hitze, geschwollenen Beinen oder Mückenstichen! Hierfür gibt es aus der holistischen Praxis viele einfache und coole Maßnahmen für Körper, Geist + Seele, mit denen du hier einwirken und deinen Sommer zum Genuß machen kannst! In der neuen Podcastfolge geht es um - 10 einfache und manchmal ungewöhnliche Tipps für einen coolen Sommer! - welche Nahrung dir Power gibt trotz Hitze und welche nicht - wie dich Wasser von Innen und von Außen unterstützen kann - du lernst die Gletscherschockmassage kennen - den verrückt-ultimativen Tipp für kühle Füße und eine kühle Nacht - super hilfreiche Unterstützung aus der Aromatherapie - und mein Lieblingsrezept für ein kühles Sommergetränk! Viel Freude beim Zuhören, Alexandra ♥