22.07.2021 • 19 Min.

Sommer, Sonne, Eisdielen, Grillpartys - da vergisst man gerne mal seine Ernährungsvorsätze und Gesundheitsziele oder? Aber über den Sommer zunehmen - das muss nicht sein! Denn gerade im Sommer ist es eigentlich besonders leicht gesund zu leben und zu essen! In meiner heutigen Podcastfolge geht es darum, wie du eine gesunde + schnelle Küche in deinen Alltag bringst: - wie wichtig deine Entscheidung ist - dass gesund essen nicht mit dem Kochen anfängt - wie Vorbereitung und Vorrat deinen Alltag erleichtert - wie du deine Familie verführen kannst - wie du auch unterwegs und bei Einladungen standhaft bleibst Viel Spaß beim Anhören, alles Liebe, Alexandra