10.03.2022 • 28 Min.

Dich selbst wichtig nehmen, dir deiner Selbst-bewusst-sein, achtsam mit dir selbst umgehen - machst du das? Oder bist du nur für andere da? Oder denkst sogar "Ohne mich gehts nicht!" - und liebst diese Rolle vielleicht? In dieser Podcastfolge rede ich darüber: - ob du dich selbst wichtig nimmst oder - ob du dich nur um andere kümmerst, so lange bis dir dein Körper ein großes rotes Stoppschild zeigt - ob du dieses "unabkömmlich-sein" als Anerkennung brauchst - und warum du selbst dich darum kümmern musst, dass es dir gut geht - wie du Vorbild bist für dein Umfeld und dadurch eine Wirkung hast - und am Ende der Folge machen wir zusammen eine stärkende Atem- und Bewegungsübung Alles Liebe, Alexandra ♥ Musik der Atemübung: Ronald Kah