29.05.2026 • 6 Min.

In diesem Podcast sprechen wir über viele spannende Themen rund um Barfußschuhe und barfusslaufen. Es geht um die Vorteile des natürlichen Gehens, um Fußgesundheit, um typische Fehler beim Schuhkauf, um den richtigen Einstieg in Barfußschuhe und auch um praktische Fragen aus dem Alltag. Welche Barfußschuhe passen zu welchem Fuß? Worauf solltest Du achten? Wie gelingt die Umstellung? Und was sagt eigentlich die Wissenschaft dazu?Ich werde hier nicht nur Wissen weitergeben, sondern auch meine persönlichen Erfahrungen mit Dir teilen. Als Gründer von SOLE RUNNER® beschäftige ich mich seit bereits über 2 Jahrzehnten intensiv mit Barfußschuhen, mit Passformen, mit Bewegungsfreiheit und mit der Frage, wie Schuhe unsere Füße unterstützen sollten, statt sie einzuengen. Der Schuh soll sich dem Fuß anpassen - nicht umgekehrt.Fühlen Sie wieder die Erde unter Ihren Füßen. Mark L. Harvey und Kollegen von der University of North Carolina haben in ihrer Studie "Direct Earth Contact: Barefootedness and Nature Connection" einige erstaunliche Vorteile des barfußgehens ans Licht gebracht.Natürliche Verbindung, Freiheit und Einfachheit und weitere positive Aspekte des barfusslaufens werden in der studie herausgearbeitet.Viel Spaß beim zuhören.Die erwähnte Studie https://www.researchgate.net/publication/304572990_Direct_Earth_Contact_Barefootedness_and_Nature_ConnectionSOLE RUNNER Online Shop: https://www.sole-runner.com/Wissenswertes um unsere Barfußschuhe: https://www.sole-runner.com/inhalte/WissenswertesYoutube: https://www.youtube.com/@SoleRunnerBarfussInstagram: https://www.instagram.com/solerunner_barefoot_shoes/Facebook: https://www.facebook.com/solerunnerminimalfootwearPinterest: https://de.pinterest.com/sole_runner/