03.07.2024 • 56 Min.

Was kann eine antientzündliche Ernährung bei Rheuma leisten, welche Ernährung hilft bei Arthrose, was ist speziell bei Gicht zu beachten? In unserer Community-Folge geht es wieder ganz um Eure Fragen: Wir wollen klären, wie man seinen Körper unterstützen kann - für mehr Wohlbefinden, gegen die Schmerzen. Zu Gast bei Julia Demann ist Ernährungs-Doc Silja Schäfer. Sie spricht über die Ernährung bei... Arthrose (ab 03'28) ... Gicht (ab 24'08)... Rheuma (ab 38'12)Links & Infos:Alle Fragen und Antworten des Podcasts zum Nachlesen:https://www.ndr.de/podcastskript104.htmlErnährungspläne (auch zum Herunterladen im PDF-Format)... bei Arthrose:https://www.ndr.de/arthrose150.html... bei Gicht:https://www.ndr.de/gicht104.html... bei Rheuma:https://www.ndr.de/rheuma176.htmlEntzündungshemmende Ernährung:https://www.ndr.de/entzuendungshemmer100.htmlEntzündungshemmende Omega-3-Fettsäuren:https://www.ndr.de/fettsaeuren100.htmlDie richtige Menge Eiweiß essen:https://www.ndr.de/eiweiss102.htmlFasten - Vor- und Nachteile verschiedener Methoden:https://www.ndr.de/fasten262.htmlErnährungsprotokoll-Vorlage (PDF):https://www.ndr.de/ernaehrungstagebuch102.pdfDiese Informationen ersetzen keine individuelle ernährungsmedizinische Beratung.Abonniert "Die Ernährungs-Docs" in der ARD Audiothek. Einfach die kostenlose App herunterladen und auf die Glocke klicken. Dann verpasst ihr keine neue Folge!An dieser Ernährungs-Docs-Folge waren beteiligt:Host: Julia DemannAutorin: Britta ProbolProduktion: Philip KettenmannRedaktion: Anna Kohout, Claudia Gromer-Britz(00:00) Begrüßung(03:28) Arthrose(24:08) Gicht(38:12) Rheuma