09.01.2026 • 42 Min.

Die neue Folge der "Junior-Rentner" behandelt das Thema Rückenschmerzen im Alter und wie man präventiv und therapeutisch dagegen vorgehen kann. Nicht Entlastung - wie man früher meinte - sondern Belastung hilft, sagt die Professorin für Physiotherapie Angela Dieterich. Das meint auch Patrik Meier, COO von Kieser Training. Muskeln kennen kein Alter – selbst Menschen über 80 können durch Krafttraining ihren Rücken stärken.