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87 Selbstvertrauen – Warum es uns so schwerfällt, uns selbst zu vertrauen

29.11.2025•17:33

Nimm Du manchmal Impulse wahr, spürst, dass es stimmig wäre, danach zu handeln, und dann tust Du es doch nicht? Ärgerst Du Dich dann manchmal über Dich selbst? In dieser Podcastfolge erfährst Du, wie es dazu kommen kann, dass es uns ab und an schwerfällt, uns selbst zu vertrauen. Und zusätzlich bekommst Du auch Hinweise dafür, wie sich Dein Selbstvertrauen nach und nach ausdehnen kann. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨

86 Innere Ruhe finden, wenn Du müde und erschöpft bist

22.11.2025•17:48

Erinnerst Du Dich an Momente, in denen Du Dich nach etwas Schönem gesehnt hast, nach etwas Abenteuerlichem, etwas Neuem, etwas Ungewöhnlichem, doch Dein Körper hat eher gebremst als mitgemacht? Möglicherweise, weil er sich schwer angefühlt hat, Dir etwas wehgetan hat oder Du innerlich unruhig warst. Wie Du Dein Sehnen und Deinen Körper mehr in Einklang bringst, um innere Ruhe zu finden, darüber sprechen wir in dieser Folge. Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨

85 Energie folgt der Aufmerksamkeit – Was das im Alltag wirklich bedeutet

15.11.2025•14:49

Weißt Du, dass Energie der Aufmerksamkeit folgt? Hast Du Dich schon einmal gefragt, was das eigentlich bedeutet – und wie sich das auf Dein Leben auswirkt? Wie verändert es Deinen Alltag, wenn Dir bewusst wird, dass Deine Energie immer dorthin fließt, wohin Du schaust, denkst und fühlst? Welche Folgen hat das für Dein Wohlbefinden – und was kannst Du tun, wenn Du merkst, dass Deine Aufmerksamkeit, und damit auch Deine Energie, gerade in eine Richtung geht, die sich nicht gut anfühlt? Genau diese Fragen beleuchte ich in dieser Folge etwas genauer. Klingt das interessant? Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨

84 Fühlst Du Dich manchmal allein – und fragst Dich, wozu das alles?

09.11.2025•13:00

Es gibt Zeiten, in denen wir uns vom Leben abgeschnitten fühlen. Wir funktionieren, geben unser Bestes – und trotzdem fehlt etwas. Wir fragen uns, wozu das alles gut sein soll und warum wir uns manchmal so leer und verloren fühlen. In dieser Folge erfährst Du, was hinter diesem Gefühl steckt, warum es uns so schwerfällt, darüber zu sprechen – und wie sich alles verändert, wenn Du beginnst, Dich als Teil des großen Ganzen wahrzunehmen. Klingt das interessant? Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören. ✨

83 So meisterst Du Veränderungen leichter

25.10.2025•16:20

Manchmal beginnt eine Veränderung, ohne dass wir etwas sehen können. Sie geschieht nahezu unmerklich. Nach außen bewegt sich nichts – und doch ist da das Gefühl, dass sich etwas wandelt. In dieser Folge lade ich Dich ein, die energetische Ebene von Veränderung zu spüren. Das, was geschieht, bevor die Veränderung sichtbar wird. Klingt das interessant? Ich wünsche Dir inspirierende Momente beim Anhören ✨

82 So ist Veränderung ohne Schuldgefühle möglich

19.10.2025•16:03

Es gibt Momente, in denen sich etwas in uns zu verändern beginnt. Vielleicht fühlst Du nach einem Treffen eine leichte Müdigkeit. Oder Du spürst beim Aufwachen, dass Du nicht in die Gänge kommst und keine Lust hast, aufzustehen. Möglicherweise stört es Dich zunehmend, wenn Du in Situationen lachst, wenn Du das Gesagte gar nicht witzig findest. Oder Du hörst Dich einen Satz sagen und merkst: Das war nicht ehrlich. Wie Du Dir selbst in solchen Situationen liebevoll begegnest, darüber spreche ich in dieser Folge. Klingt das interessant? Dann wünsche ich Dir inspirierende Momente beim Anhören ✨