Urlaub mit Kindern: Weniger planen, mehr erleben

Heute•41:25

Jasmina ist mit ihren Kindern schon früh ins Ausland gereist. Mit Regina Wysocki spricht sie über lange Autofahrten, Flüge mit Babys, spontane Urlaubspläne und kleine Pannen. Dabei zeigt sich: Wer nicht an jedem Plan festhält, nimmt oft die schönsten Erinnerungen mit nach Hause.

Beim ersten Kind noch nach Plan, beim zweiten längst nach Gefühl

22.07.2026•29:02

Verena, Mama von Luise und Romy, spricht mit Regina über den Unterschied zwischen dem ersten und dem zweiten Kind. Es geht um Schlaf, Essen, Pausenbrote, hohe Ansprüche an sich selbst und die Erkenntnis, dass Kinder ihren eigenen Charakter mitbringen.

Patchwork braucht Zeit

08.07.2026•31:54

Regina Wysocki spricht mit Tabsi über 20 Jahre Patchwork-Familie, Eifersucht, Ex-Partner, Halbgeschwister und das langsame Zusammenwachsen. Patchwork klingt oft nach moderner Familienlösung. Für Tabsi ist es vor allem eine Geschichte, die gewachsen ist: Sie lernte ihren Mann mit Anfang 20 kennen, er war geschieden und hatte bereits zwei Söhne. Heute gehören die beiden längst fest zur Familie. Regina Wysocki spricht mit ihr darüber, wie der Start damals war, warum ihre eigene Mutter zunächst skeptisch reagierte und weshalb ein langsames Kennenlernen für alle wichtig war. Es geht um Unsicherheit, Eifersucht, das Verhältnis zur Ex-Frau und um die Frage, welche Rolle man als neue Partnerin überhaupt einnimmt. Besonders ehrlich wird es, wenn Tabsi beschreibt, wie sehr Kinder unter Trennungen leiden können und warum Patchwork nicht einfach nebenbei funktioniert. Gleichzeitig zeigt die Folge, wie aus Abstand Vertrauen werden kann: zwischen Erwachsenen, zwischen Geschwistern und in einer Familie, die nicht klassisch begonnen hat, aber heute zusammenhält.

Wenn das eigene Kind Down-Syndrom hat

24.06.2026•33:55

Noah ist sieben Jahre alt, geht zur Schule, spielt Handball und sagt seiner Mama oft, dass sie sich keine Sorgen machen soll. Nach seiner Geburt kam der Verdacht auf Down-Syndrom überraschend. Die ersten Stunden waren geprägt von Warten, Kinderklinik und der Angst, das eigene Baby nicht sofort bei sich haben zu können. Regina Wysocki spricht mit Noahs Mama offen darüber, wie sich diese Diagnose anfühlt, wenn sie plötzlich im Raum steht. Es geht um Operationen, medizinische Sorgen, Sprache, Gebärden, Logopädie und um das Vertrauen, Kindern mehr zuzutrauen, als man sich manchmal selbst traut. Gleichzeitig erzählt die Folge von ganz normalen Familienmomenten: Kindergarten, Schule, Geschwister, Kindergeburtstage, blöde Kommentare von Fremden und Menschen, die ohne großes Aufheben einfach sagen: Natürlich gehört dein Kind dazu. Ein ehrliches Gespräch über Liebe, Schutzinstinkt und darüber, warum ein Chromosom mehr nicht den Wert eines Menschen bestimmt.

Gesund leben mit Kindern – ohne Perfektionsdruck

10.06.2026•27:45

Wie schafft man es, als Mama gesund zu leben, ohne dass der Alltag noch voller und komplizierter wird? In dieser Folge von „Die Mama von…“ spricht DONAU 3 FM News-Moderatorin Regina Wysocki mit Julia McCoy aus Ulm. Julia ist Mama von einem Mädchen und einem Jungen und hilft anderen Mamas dabei, Sport, gesunde Ernährung und Familienleben besser zusammenzubringen. Dabei erzählt sie offen, wie sie selbst früher kaum Sport gemacht hat, wie sie über ihren Mann zum Training gekommen ist und warum Clean Eating für sie nicht nur den Körper, sondern auch ihr Energielevel und ihr Selbstbewusstsein verändert hat. Es geht um 20-Minuten-Workouts, kleine Schritte bei der Ernährung, Energy Balls statt Nachmittagstief und die Frage, warum Disziplin am Anfang wichtig ist, aber nicht alles perfekt laufen muss. Besonders ehrlich wird es beim Thema Kinder und Essen: Julia erzählt, warum sie heute entspannter damit umgeht, warum es bei ihr zu Hause auch normale Nudeln, Süßigkeiten, Pommes oder Eis geben darf und weshalb sie nach dem 80/20-Prinzip lebt. Eine Folge über gesunde Routinen, echte Familienrealität und darüber, dass ein guter Lebensstil nicht bedeutet, sich und die Kinder ständig unter Druck zu setzen.

Kindergeburtstag: Zwischen Zuckerschock und Hüpfburg-Wahnsinn

27.05.2026•32:12

Kindergeburtstage – das sind die Momente zwischen Kerzen auspusten, Zuckerschock und Topfschlagen, die für mindestens zehn kleine Gäste unvergesslich werden sollen. Aber wie überstehen wir Mamas das? Und muss es wirklich die Motto-Party mit riesiger Hüpfburg im Garten sein oder reicht auch noch eine normale Schatzsuche? Fragen über Fragen – die klärt DONAU3FM Newsmoderatorin Regina Wysocki in der neuen Folge "Die Mama von..." mit ihrer Freundin und Zweifach-Mama Verena. Welche Tipps die beiden eventuell für andere Mamas haben und ob Regina und Verena beim Thema Kindergeburtstag voll dabei sind oder den Tag nur überstehen wollen, das hört ihr in der neuen Folge „Die Mama von…“