10.05.2026 • 1 Std. 4 Min.

In dieser Folge spreche ich offen darüber, warum ich mich entschieden habe, das Cover meines Podcasts neu zu gestalten – und was dieser Schritt für die zukünftige Ausrichtung bedeutet.Im Anschluss beantworte ich 14 Fragen aus der Community. Die Themen reichen von persönlichen Einblicken bis hin zu konkreten Impulsen rund um Stressbewältigung und mentale Stärke.Eine Frage, die besonders nachwirkt und die du dir selbst stellen kannst:Was war das unerwartetste oder unkonventionellste Kompliment, das du je bekommen hast und dich gefreut hast darüber?Inhaltlich beziehe ich mich unter anderem auf Perspektiven aus der Resilienzforschung, geprägt durch Viktor E. Frankl und Boris Cyrulnik.Empfehlungen aus der Folge zum Thema "Was wäre wenn":Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig (Hinweis: Zu Beginn wird das Thema Suizid aufgegriffen.)Parallel Me – verfügbar auf Paramount+ Diese Folge ist bewusst roh gehalten – mit Versprechern, Emotionen und ehrlichen Momenten. Beim Aufnehmen sind bei mir selbst Tränen geflossen.Wenn du dich vertieft mit dem Thema Neurodiversität auseinandersetzen möchtest, lohnt sich insbesondere der Podcast: „Bunt im Kopf – Filterlos & koffeiniert – zwei Frauen reden übers Anderssein“ reinzuhören und wir haben den Verband Neurodiversität vorgestellt. GEMAfreie Musik von https://audiohub.de ( Intro und Outro, ich besitze eine Standart Lizenz.)Unterstützen könnt ihr mich auch mit einem Trinkgeld über: https://ko-fi.com/diephoenixseeleHier findet ihr mich und könnt mich kontaktieren:Instagram: https://www.instagram.com/diephoenixseele/Meine Webseite: https://diephoenixseele.chMeine E-Mail Adresse: kontakt@diephoenixseele.ch Weitere Kanäle um mir zu folgen findet ihr hier: https://taplink.cc/diephoenixseeleDiscord: https://discord.gg/9qrHfNqDPvNotfallnummern für die Mentale Gesundheit: Notfallnummern SchweizDargebotene Hand (Erwachsene): ? 143Kinder- und Jugendtelefon: ? 147Notfallnummern DeutschlandTelefonseelsorge: ? 0800 111 0 111 / ? 0800 111 0 222 / ? 116 123Kinder- und Jugendtelefon („Nummer gegen Kummer“): ? 116 111Notfallnummern ÖsterreichTelefonseelsorge: ? 142Rat auf Draht (Kinder & Jugendliche): ? 147Ö3 Kummernummer (Rotes Kreuz): ? 116 123Psycholog:innen-Helpline (BöP): ? 01 504 8000Lieben Dank und bis zum nächsten mal.