Vor 3 Tagen • 35 Min.

In der aktuellen Folge ist Sarah Köhne zu Gast. Sarah ist WellFit Aktiv Managerin im Robinson Jandia Playa, hat ihren Bachelor und Master in Prävention & Gesundheitsmanagement absolviert, ist Kurstrainerin und Yoga-Lehrerin. Gemeinsam sprechen wir über ihre Erfahrungen während ihrer 300-Stunden-Yoga-Ausbildung in einem Ashram in Indien. Dabei geht es um weit mehr als die reine Yoga-Praxis. Eine solche Ausbildung ist eine intensive Erfahrung, die Körper, Geist und Selbst auf vielen Ebenen fordert und verändert. Im Gegensatz zur westlichen Welt bringt das Leben im Ashram besondere Herausforderungen mit sich: Einfachheit, Disziplin, feste Strukturen, ungewohnte Lebensbedingungen und die tägliche Auseinandersetzung mit sich selbst. Genau diese Erfahrungen machen die Ausbildung zu einer Reise, die weit über das Erlernen von Yoga hinausgeht. Entstanden ist ein außergewöhnlich persönlicher Erfahrungsbericht mit viel Tiefgang – eine Folge über Veränderung, innere Entwicklung und die Frage, was passiert, wenn wir unsere gewohnten Grenzen verlassen.