31.12.2023 • 25 Min.

Diese Folge ist ein bisschen persönlicher als es meine anderen Folgen in der Regel sind. Denn sie dreht sich um ein Thema, das mich selber immer wieder packt.Doch im Einzelnen; worum geht es?Es geht um unser alltägliches Ärgern über Mitautofahrerinnen und Mitautofahrer, über Kolleginnen und KollegenEs geht um die Auwirkungen auf uns. Unsere Psychohygiene und der Frage, wem unser Ärgern und unser Kopfschütteln weiterhilftEs geht um die Verbindung von Kopfschütteln, Ärgern und GesundheitDas perfekte Team, in dem wir uns nicht ärgern und nicht den Kopf schütteln müssenUnd 10 Tipps, Gedanken, Ideen und Möglichkeiten, wie wir mit diesem Alltagsärger und unserem Kopfschütteln gesünder umgehen können (wer direkt zu diesem Punkt springen möchte; es beginnt etwa bei Minute 6:40).Hier geht es zu meinem Anti-Ärger-Training „Er/Sie/Es ärgere Dich nicht - Das Anti-Ärger-Training für den Umgang mit schwierigen Zeitgenossen“Und hier zu meinem Gelassenheitstraining „Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Situationen und schwierigen Menschen“ ? Podcast: Diese schwierigen Menschen? Diese Folge: www.alexandra-epgert.de/aergern-im-alltag-reduzieren? Website: www.alexandra-epgert.de? Coaching: www.alexandra-epgert.de/coaching-essen/? Mediation: www.alexandra-epgert.de/mediation-essen/? Kontakt & Kennenlerntermin: www.alexandra-epgert.de/kalender-kontakt