Heute • 51 Min.

Zu dick für die Filmbranche? Nicht schön genug für bestimmte Rollen? Und bedeutet ein schlanker Körper automatisch, dass man gesund ist? Schauspielerin Petra Kleinert kennt den Druck einer Branche, in der Aussehen, Gewicht und Alter eine große Rolle spielen. Doch sie hat gelernt, sich nicht über ihre Kleidergröße definieren zu lassen. „Ich hatte immer Beziehungen, ich hatte immer genügend S*x.“ Petra spricht offen über Vorurteile gegenüber dickeren Frauen, ihre Erfahrungen in der Schauspielbranche und darüber, warum sie sich für ihren Körper nicht rechtfertigen möchte. Doch auch sie hat zahlreiche Diäten ausprobiert, viel Geld ausgegeben und sich intensiv mit Ernährung und Gesundheit beschäftigt. Bis irgendwann die Frage aufkam: Muss das eigentlich alles sein? Heute interessiert sie vor allem, was in ihrem Körper passiert. Sie spricht über Verdauung, das Mikrobiom und darüber, welche Rolle unsere Ernährung für das Wohlbefinden spielt. Denn nur weil jemand schlank ist, bedeutet das noch lange nicht, dass dieser Mensch gesund lebt. Und umgekehrt lässt sich Gesundheit nicht allein am Körpergewicht ablesen. ?️ In dieser Folge des Diffrêng Darm Podcasts spricht Petra Kleinert mit Host Katrin Wrobel über Schönheitsideale, Körperakzeptanz, Ernährung und Darmgesundheit. Es geht um die Verbindung zwischen Darm und Psyche, persönliche Erfahrungen mit Diäten und die Frage, wie wir herausfinden, was unserem Körper wirklich guttut. Petra berichtet außerdem von ihrem Interesse an Naturheilkunde, selbst hergestellter Kosmetik und ihrem bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Dabei stellen sich Fragen, die viele von uns beschäftigen: Was sagt unser Aussehen über unsere Gesundheit aus? Warum versuchen wir ständig, unseren Körper zu optimieren? Welche Rolle spielen Ernährung und Mikrobiom für unsere Verdauung? Was haben Darm und Psyche miteinander zu tun? Wie lernen wir, besser auf unseren Körper zu hören? Ein persönliches, humorvolles und manchmal provokantes Gespräch über Schönheitsdruck, Diätwahn, Darmgesundheit und den Mut, seinen eigenen Weg zu gehen. Denn vielleicht geht es gar nicht darum, den perfekten Körper zu haben. Sondern darum, ihn besser zu verstehen. Selbstbestimmung statt Selbstoptimierung. Mein Körper, meine Regeln. ? JETZT SEID IHR DRAN! Habt ihr schon einmal eine Diät ausprobiert, um einem Schönheitsideal zu entsprechen? Oder eure Ernährung umgestellt, um eurem Darm etwas Gutes zu tun? Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren! ? DANKE AN UNSERE GÄSTE UND UNTERSTÜTZER ? Danke an Petra Kleinert für dieses offene, ehrliche und humorvolle Gespräch. Danke, dass du deine Erfahrungen teilst und zeigst, dass Selbstbewusstsein nicht von einer Kleidergröße abhängt. ❤️ Petra auf Instagram: https://www.instagram.com/petra.kleinert.official/ ? Danke an unsere Host Katrin Wrobel für ihre Neugier, Offenheit und dieses persönliche Gespräch. Katrin auf Instagram: https://www.instagram.com/katrinwrobel/ ? Danke an MACH MIT Kitas, dass wir unseren Podcast erneut in euren tollen Räumlichkeiten aufzeichnen durften! ❤️ MACH MIT Kitas auf Instagram: https://www.instagram.com/mach_mit_kitas/ ?️ MEHR ÜBER DIFFRÊNG Diffrêng ist eine Plattform für Darmgesundheit, Wissen, persönliche Geschichten und Austausch. Wir helfen Menschen, ihren Darm besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und selbstbestimmter mit ihrer Gesundheit umzugehen. Podcast abonnieren, Folge teilen und mitdiskutieren! Diffrêng – der Darm Podcast. Für jeden Arsch. ? https://diffreng.de/ Diffrêng auf Instagram: https://www.instagram.com/diffreng_de/ MEDIZINISCHER HINWEIS Petra Kleinert schildert ihre persönlichen Erfahrungen und Einschätzungen zu Ernährung, Verdauung, Mikrobiom und Naturheilkunde. Diese sind nicht zwangsläufig wissenschaftlich belegt und ersetzen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.