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Corporate Exit & Burnout Prävention: Warum Rike ihren Sales Job gekündigt hat und wie sie heute Resilienz lehrt

Vor 3 Tagen•1:33:29

Viele Frauen in ihren 30ern stehen an einem Punkt, an dem sie sich fragen: „Wer bin ich eigentlich außerhalb meines Jobs?“ Rike und Liza gehen in den Deep Talk über: Die Sucht nach Anerkennung: Warum wir uns oft nur über berufliche Erfolge definieren. Burnout & Sales-Druck: 37 % der Arbeitnehmer fühlen sich ausgebrannt – wie wir den „roten Bereich“ rechtzeitig erkennen. Emotion Release: Warum Emotionen im Körper stattfinden und wie wir lernen, sie zu „containen“, statt sie zu unterdrücken. Regeneration wie die Profis: Was wir von Cristiano Ronaldo über die Werkstatt für den Kopf lernen können. Drama auf hoher See: Rikes Zeit auf dem Kreuzfahrtschiff und die Katastrophe im Trockendock. Schnapp dir einen Drink (vielleicht sogar einen Kombucha?) und hör rein! KAPITELMARKEN: 00:00 – Willkommen zum ersten Gast-Special mit Rike! 03:18 – Drinks: Was ist eigentlich Kombucha? 07:27 – Das Drama des Corporate Exits: Die Reise zu sich selbst. 10:30 – Leistungsgesellschaft: Der Glaubenssatz „Ich bin, was ich leiste“. 18:29 – Die Identitätskrise in den 20ern vs. Klarheit mit 30+. 22:25 – Kopf vs. Körper: Was ist Emotion Release Arbeit? 30:10 – Emotionale Kapazität: Warum wir im Meeting nicht weinen (aber sollten). 40:31 – Retreats für Frauen & Männer: Heilung durch Begegnung. 47:34 – Drama-Story: Ein Fischernetz, ein Kreuzfahrtschiff und pure Panik. 01:08:05 – Mikro-Interventionen: Wie Unternehmen Resilienz fördern können. 01:27:31 – Der letzte Schluck: 3 ehrliche Antworten von Rike. WERBUNG: Frauen Retreat mit Rike: https://friederike-beecken.kit.com/root Sponsoring im Podcast: info@thirtyplusstudios.de Mehr Infos zu Moderation & Corporate Podcasts: https://thirtyplusstudios.de/ ALLE LINKS ZU RIKE: Instagram: https://www.instagram.com/rike.bee/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/friederike-beecken-8bb03112b/ TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou

Millennials: Zwischen Job-Hopping, Therapie & 90s R&B | Der Scham einer Generation

30.04.2026•47:06

Sperrt die Lauscher auf, liebe Millennials! Wir stecken im ultimativen Dilemma: Wir wollen Strukturen aufbrechen, hängen aber manchmal noch tief in den Werten unserer Eltern fest. „Was sollen die Nachbarn denken?“ trifft auf „Ich muss das im Internet erzählen“. Themen in dieser Folge: Job-Sicherheit vs. Purpose: Warum Job-Hopping kein Zeichen von Unentschlossenheit ist, sondern von Selbstachtung. Das Scham-Dilemma: Warum wir uns für Dinge schämen, für die es keine Scham geben sollte (und warum Liza den Podcast trotzdem macht). Erfolg neu definiert: Warum ein Fallschirmsprung mit 60 mehr wert ist als ein Kombi in der Garage. Therapie & Emotionen: Die Kraft der Zwischengeneration – wir lernen endlich, auszusprechen, was Generationen vor uns verschwiegen haben. Holt euch euren Drink (stilles Wasser ist auch okay!) und lasst uns gemeinsam die 90er R&B Vibes zurückbringen. Kapitelmarken (Timestamps): 00:00 – Der Charme (und das Leid) der Millennials 02:18 – 40 Jahre im selben Job? Unsere Eltern vs. Job-Hopping 08:21 – Real Talk: Wenn das Brain das Ladekabel vergisst 13:02 – Sinnhaftigkeit statt Sicherheit: Warum wir gehen, wenn es nicht mehr passt 15:18 – Die Scham der Nachbarn: „Muss man das im Internet erzählen?“ 20:00 – Das Therapie-Dilemma: Zwischen altem Schweigen und neuer Offenheit 26:49 – Erlebnisse statt Hausbau: Warum wir unser Geld für Momente ausgeben 42:05 – Kindheit ohne Internet: Unser größtes Privileg TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou

Was haben STARBUCKS, Adorable CARO, TELEGRAM Gruppen, UNION BERLIN und Corporate FRAUEN gemeinsam? | Drama der Woche

26.04.2026•50:51

Wer kontrolliert eigentlich das Narrativ über unseren Körper, unsere Karriere und unseren Kaffeekonsum? ? In dieser neuen Folge „Drama of the Week“ geht Liza Kapageridou dahin, wo es wehtut. Von der fragwürdigen Starbucks-Kooperation von Adorable Caro über den erschütternden Pelicot-Fall bis hin zum großen Trend: Warum immer mehr Frauen über 30 dem Corporate-Wahnsinn den Rücken kehren. In dieser Folge: Matcha-Gate: Warum die Starbucks-Kooperation von Adorable Caro das Netz spaltet – und was das über unseren moralischen Kompass aussagt. Abgrund Menschheit: Der Fall Pelicot und die schockierenden Recherchen zu Telegram-Gruppen. Wie sicher sind wir wirklich? Bye-bye, Büro: Wir analysieren den „Corporate Exit“. Warum Leistung allein im System oft nicht reicht und wie wir unsere eigenen Narrative schreiben. History in the making: Marie-Louise Eta in der Bundesliga – und warum die sexistischen Kommentare der „Detlefs“ und „Franze“ uns 2026 immer noch triggern. Schnappt euch euren Drink (stilles Wasser zählt!) und lasst uns gemeinsam Liebe verbreiten, während wir die Welt ein bisschen besser verstehen. KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:00 – Willkommen zum Drama of the Week (April-Edition) 02:15 – Disclaimer: Denglish & konstruktive Kritik 04:34 – Adorable Caro & Starbucks: Zwischen Profit und Moral 11:23 – Schwarz oder Weiß? Wie wir mit kritischen Brands umgehen 15:47 – Triggerwarnung: Der Pelicot-Fall & die dunklen Ecken von Telegram 25:13 – Trendanalyse: Warum Frauen 30+ massenhaft Corporate Jobs kündigen 35:44 – Marie-Louise Eta: Sexismus-Eskalation um die Bundesliga-Trainerin 46:00 – Abschlussfrage: Wer kontrolliert dein Leben? WICHTIG: Dieser Podcast ist ein Safe Space. Diskutiert mit uns in den Kommentaren – intellektuell, respektvoll und auf Augenhöhe. Dies ist keine journalistische Recherche, sondern ein persönlicher Diskurs über aktuelle Themen. Alle verlinkten Reports dienen der Information. Women in the Workspace McKinsey: https://www.mckinsey.com/capabilities/people-and-organizational-performance/our-insights/women-in-the-workplace CNN Report: https://edition.cnn.com/interactive/2026/03/world/expose-rape-assault-online-vis-intl/index.html TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou

50/50 in der Beziehung: Fair oder Liebes-Falle? 🥂 Wer zahlt beim ersten Date?

23.04.2026•1:24:38

Das Thema Geld ist in Beziehungen oft das letzte Tabu – besonders für Frauen über 30, die ihre Unabhängigkeit lieben, sich aber nach Wertschätzung sehnen. Liza geht heute tief in die Analyse: Der Moment der Wahrheit: Warum das erste Date oft schon die Weichen für die Machtverteilung stellt. Investment-Mindset: Warum 30 € für ein Abendessen eine Investition in die Zeit und nicht nur in eine Person sind. Splitwise & Kontenmodelle: Wie man zusammenzieht, ohne zum „Erbsenzähler-Paar“ zu werden. Die 50/50-Falle: Wenn das Geld geteilt wird, aber die Frau 52,4 % mehr unbezahlte Hausarbeit leistet. Macht & Stolz: Über die Angst, finanzielle Abhängigkeit als Druckmittel zu erleben. Schenk dir einen Drink ein und diskutiere mit uns über Wohlwollen, Vertrauen und echten Real Talk! Kapitelmarken (Timestamps): 00:00 – Willkommen im neuen Studio (mit Gast-Hund Coco!) 03:00 – Wer zahlt beim ersten Date? Die ewige Debatte 07:30 – Dating als Investment: Zeit vs. Geld 15:00 – Gentleman-Vibes & traditionelle Werte: Woher kommt der Wunsch? 26:30 – Zusammenziehen: Splitwise, Konten & die „deutsche Art“ 48:30 – Finanzielle Abhängigkeit & Geld als Machtmittel 01:06:30 – Die Statistik-Falle: 52,4 % mehr Care-Arbeit für Frauen 01:16:40 – Das „Happiness Gap“ & das Prinzip Wohlwollen TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou

MEINE SITUATIONSHIP | Die Wahrheit über 10 Jahre Freundschaft Plus | Drama, Drinks, Dreißig+

16.04.2026•33:46

„Hätte man jemanden malen können, den ich äußerlich hot as fuck finde – hätte man ihn gemalt.“. Liza macht es sich heute mit ihren Kuschelsöckchen gemütlich, denn es ist Zeit für den Real Talk, auf den ihr alle gewartet habt: Die vollständige Geschichte von Mr. Fuckboy. Was als harmloser Uni-Flirt an einer Privatuni begann, entwickelte sich zu einem jahrelangen Kreislauf aus Triggern, emotionaler Abhängigkeit und einem absoluten Schock-Moment in München. Liza erzählt offen wie nie, wie sie jahrelang seine „Knöpfe“ bedienen ließ und warum die Nachricht „Ich bin Vater geworden“ im denkbar schlechtesten Moment kam. In dieser Folge: Der Anthony Joshua Lookalike: Das erste Treffen bei der Immatrikulation. Händchenhalten unter der Decke: Wie aus Freundschaft ein jahrelanges Knistern wurde. Der München-Knaller: Die Baby-Beichte mitten im Bett. Der Kreislauf des Wahnsinns: Warum wir Fuckboys immer wieder entblocken. Lisas ultimativer Rat: Warum Blocken und Löschen die einzige Lösung für deinen Seelenfrieden ist. Schenk dir einen Drink ein und lerne aus Lizas Fehlern. Auf das Blocken und darauf, dass keine Fuckboys mehr deinen Vibe stören! Cheers! ? Kapitelmarken: 00:00 – Intro: Heute wird’s gemütlich & ehrlich. 02:15 – Die Immatrikulation: Wer ist dieser Anthony Joshua Typ? 05:40 – Uni-Zeit: Vom ersten Knistern zum Chicken-Wing-Abend. 09:10 – Gran Canaria & Fernbeziehungs-Vibes. 12:45 – Der Schock in München: „Ich bin Vater geworden“. 16:20 – Die Blockieren-Entblockieren-Falle: Warum wir naiv sind. 20:15 – Warum Respekt wichtiger ist als alte Zeiten. 23:00 – Fazit: Lizas Plädoyer für den „Blockieren“-Button. TRITT DER COMMUNITY BEI: ?Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ?TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ?YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ?WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 CREDITS: Produktion: Becker Films Host: Liza Kapageridou

Single-Party statt Dating-App: Mein Real-Life Check & eine völlig irre Ex-Story 🥂 | Drama der Woche

12.04.2026•31:25

Eigentlich wollte Liza nur einen entspannten Abend mit einer Freundin verbringen, doch dann landete sie mitten auf einer Afterwork-Single-Party im Lewis Club. In dieser Folge erfährst du: Das Konzept: Wie funktionieren moderne Single-Partys (und warum hat Liza das Matching-Spiel mit den Postkarten nicht kapiert?). Real-Life vs. App: Warum es so erfrischend ist, wenn Männer einen einfach wieder live ansprechen. Die Schock-Begegnung: Eine Story über eine Ex-Frau, einen neuen Freund und einen besten Kumpel, die Lizas Weltbild kurz erschüttert hat. Die Berg-Metapher: Warum Liza aktuell für Männer so schwer erreichbar ist wie ein verschneiter Gipfel voller wilder Tiere. ?️? Schenk dir einen Drink ein (vielleicht auch alkoholfrei wie Lizas Gin Tonic) und lass uns über den Mut sprechen, einfach mal wieder rauszugehen! KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:00 – Drama of the Week: Spontaner Trip zur Single-Party 02:19 – Das Event: Afterwork, Hausmusik & Ticket-Chaos 06:59 – Das ewige Dilemma: Was ziehen wir an? (Spoiler: Hohe Boots) 09:18 – Die Matching-Verwirrung: Sushi, Burger & Portugal 14:08 – Die Beobachtung: Warum Offline-Dating so viel netter ist 18:21 – Mindblowing: Die verrückteste Beziehungs-Konstellation des Abends 25:13 – Die Aura: Warum ich gerade wie ein verschneiter Berg wirke 27:25 – Aufruf an John: Werde Gast im Podcast! TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou Location: Lewis Club MünchenOrganisation Dating Afterwork: NØ.FI - no filter needed