Männer ansprechen: Was mich wirklich davon abhält

Vor 5 Tagen•24:24

Diese Folge entsteht liegend. Ein Tag nach dem letzten Wiesntag, erste Halsschmerzen, keine Kraft mehr – aber Liza hatte gesagt, der Podcast wird real. Also wird er real. Und es gibt etwas zu besprechen. Am Abend vorher ist Liza ein Mann aufgefallen. Nicht einfach ein gut aussehender Mann, sondern einer mit dieser Präsenz, die man sofort spürt. Blicke wurden getauscht, gelächelt wurde auch. Irgendwann stand er direkt neben ihr. Und dann? Nichts. Alle ihre Freundinnen haben gesagt: Geh hin. Du hast nichts zu verlieren. Und Liza hat gemerkt, dass sie das sogar genau so sieht – und es trotzdem nicht konnte. Diese Folge ist der Versuch herauszufinden, warum. Was dich erwartet: Warum Liza auf der Wiesn grundsätzlich nicht angesprochen wird – und was sie selbst dazu beiträgt Die ehrliche Erkenntnis: Sie hätte wirklich nichts zu verlieren gehabt Ihre Erwartungshaltung an Männer – und die unbequeme Frage, ob dieselbe Erwartung nicht auch für sie gelten müsste Ist es Ego? Scham? Oder einfach eine Haltung, die man nicht ablegen kann? Der Mann, der sie an diesem Abend tatsächlich angesprochen hat – und warum er es genau richtig gemacht hat Warum sie es als noch schlimmer empfindet, wenn jemand einen Freund als Boten schickt Und die Fragen, auf die Liza wirklich Antworten will Diese Folge hat kein Fazit. Sie hat eine Kommentarspalte. Ladies: Sprecht ihr Männer an? Und Männer: Wollt ihr das überhaupt – und wenn ihr eine Frau gut findet und sie nicht ansprecht, was hält euch ab? Schreibt es in die Kommentare, ich lese wirklich jeden. KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:00 Hook: Warum spreche ich ihn eigentlich nicht an? 00:43 Ein Tag nach der Wiesn – und Netzwerken im Bierzelt 05:09 Der schönste Mann, den ich seit Langem gesehen habe 09:35 Warum ich ihn trotzdem nicht angesprochen habe 14:46 Meine Fragen an euch – und der Mann, der es richtig gemacht hat 19:28 Warum ich es schlimmer finde, wenn jemand einen Boten schickt 21:44 Schönheit ist nicht alles: Mein Fazit und mein Appell TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Host: Liza Kapageridou

Verheiratet mit einem Profi-Trainer: Was von außen niemand sieht | mit Angelika Wagner

01.10.2026•1:28:09

Angelika ist zurück. In ihrer ersten Folge ging es um zwölf Saisons im Dance Team und darum, wie eine Facebook-Anfrage an den Co-Trainer in einer Ehe endete. Heute geht es um alles, was danach kam. Ihr Mann ist Trainer im Profisport. Das heißt: Stationen wechseln, Verträge, die von heute auf morgen enden, Aufstieg und Abstieg, und ein Job in Tunesien, der im September weitergeht. Angelika ist Lehrerin und verbeamtet. Zwei Leben, die unterschiedlicher kaum sein könnten. In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ erzählt sie, was man von außen nicht sieht: das Schweigen, wenn Freunde nachfragen. Das Getuschel beim Einkaufen. Die Frauen der Spieler und die ständigen Vergleiche. Und den Satz, bei dem es ihr bis heute reicht – "die Freundin von". Was dich erwartet: Was passiert, wenn dein Partner jederzeit entlassen werden kann und du selbst verbeamtet bist Warum Angelika zeitweise nicht mehr mit einkaufen gehen wollte Wie man lernt zu schweigen, wenn Freunde nach Interna fragen Das Leben zwischen zwei Ländern und was Tunesien für die beiden bedeutet "Du bist einer von uns" – das schönste Kompliment, das ihr Mann je bekommen hat Warum sie ihr eigenes Hobby bewusst geschützt hat Wie es ist, immer nur als "die Freundin von" wahrgenommen zu werden Und die Klischees über Beziehungen im Profisport, die zehn Jahre Ehe ziemlich gründlich widerlegen Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast, wie eine Beziehung funktioniert, in der einer alle zwei Jahre die Stadt wechselt. Kennst du das, dass du über den Job deines Partners definiert wirst? Oder umgekehrt? Schreib es uns in die Kommentare. KAPITELMARKEN (Timestamps): TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Host: Liza KapageridouGästin: Angelika Wagner

Perimenopause mit 38: Warum habe ich davon noch nie gehört?

24.09.2026•35:12

Es fing mit einem Fächer am Schreibtisch an. Bei 20 Grad. Und mit dem Bedürfnis, sich zwei- bis dreimal am Tag zu duschen, obwohl draußen gar nichts los war. Beim Montags-Gruppencall mit ihren Mädels erzählt Liza davon und eine sagt völlig beiläufig: "Perimenopause, ne? Bist ja schon fast 40." Liza ist 38. Und hat dieses Wort in ihrem Leben noch nie gehört. In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ geht es genau darum: nicht um Ratschläge, sondern um das Erschrecken darüber, wie wenig viele von uns über den eigenen Körper wissen. Über Aufklärung, die irgendwann bei Verhütung aufhört. Über die Frage, was das eigentlich für die Kinderfrage bedeutet. Und über die unangenehme Erkenntnis, dass Liza ausgerechnet bei ihrer eigenen Gesundheit die schlechteste Terminvereinbarerin ist. Was dich erwartet: Die Symptome, die Liza seit einem Monat hat und warum sie sie zuerst gar nicht einordnen konnte Warum Aufklärung bei vielen von uns mit dem Thema Verhütung endet Was es mit einem macht, wenn Umstände Entscheidungen treffen, die man eigentlich selbst treffen wollte Die Woche im Krankenhaus, an die Liza sich nur noch halb erinnert Vorsorge ab 35 und warum sich die Untersuchungen ab diesem Alter ändern Warum der weibliche Körper immer noch weniger erforscht ist als der männliche Und die ehrliche Frage an dich: Wusstest du, was Perimenopause ist? Diese Folge ist kein Ratgeber. Sie ist eine Bestandsaufnahme und eine Einladung, Erfahrungen zu teilen. Hinweis: Liza ist keine Ärztin und keine Gynäkologin. Alles in dieser Folge ist persönliche Erfahrung und ersetzt keine medizinische Beratung. TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Host: Liza Kapageridou KAPITELMARKEN (Timestamps): 01:02 Ladies, we getting old: Warum ich seit einem Monat schwitze 02:33 Schwitzen an Stellen, an denen ich nie geschwitzt habe 04:30 Der Fächer am Schreibtisch und der Gruppencall mit meinen Mädels 06:34 Ich bin 38 – warum höre ich dieses Wort zum ersten Mal? 08:49 Warum Aufklärung bei Verhütung aufhört 10:43 Frauenarzt oder Hausarzt? Und kann man das überhaupt feststellen? 14:27 Treffen jetzt die Umstände die Entscheidung für mich? 18:01 Die Woche im Krankenhaus 19:47 Was die Ärztin damals gesagt hat 21:52 Vorsorge ab 35: Pap-Test, HPV und die Dysplasie-Sprechstunde 25:59 Wie sehr Gesundheit über alles bestimmt 28:06 Was der Körper jetzt braucht 31:56 Was ich als Nächstes tue

Hochbegabt und ADHS: Warum die Diagnose erst so spät kam | mit Sabine Weiß

17.09.2026•1:30:58

Sabine hat einen Großteil ihres Lebens gedacht, mit ihr stimme etwas nicht. In der Schule unterfordert, im Freundeskreis immer die, die dafür sorgt, dass es allen anderen gut geht – und trotzdem nie richtig dazugehört. Erst Mitte, Ende 20 erfuhr sie über eine Führungskräftetrainerin von ihrer Hochbegabung. Die ADHS-Diagnose kam noch einmal Jahre später. Ihr Vater wusste übrigens auch, dass er hochbegabt ist. Erzählt hat er es nie. In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ sitzt Sabine auf dem Sofa: Sozialpädagogin, Beraterin und die Frau, die Liza gerne als "die Netzwerkerin" bezeichnet – ein Wort, mit dem Sabine selbst hadert. Es geht um Neurodivergenz jenseits der Social-Media-Klischees, um People Pleasing als Überlebensstrategie und darum, warum Ratgeber und Online-Kurse für manche Gehirne einfach nicht funktionieren. Was dich erwartet: Warum Hochbegabung so oft erst spät erkannt wird - gerade bei Frauen Neurodivergent, neurotypisch, hochbegabt: die Begriffe, sauber sortiert Warum Hochbegabte komplett anders lernen und Blinkist regelrecht hassen Das Zappelphilipp-Klischee und was ADHS tatsächlich bedeutet Wie du jemanden überhaupt auf eine mögliche Hochbegabung ansprichst, ohne zu übergriffig zu werden People Pleasing: Warum sich Menschen, die anders denken, für ihre Aufgabe halten, sich unsichtbar zu machen Warum fast jeder Konflikt am Ende auf der Beziehungsebene liegt Sabines ehrliche Kritik an der Coaching-Branche und der einen Ultralösung für alle Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast, warum du in einer Welt lebst, die nicht für dich gemacht zu sein scheint. Wann hast du zum ersten Mal gemerkt, dass du anders tickst als die meisten? Und was hätte dir damals geholfen? Schreib es uns in die Kommentare. KAPITELMARKEN (Timestamps): TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ALLE LINKS ZU SABINE:Instagram: https://www.instagram.com/femaleabundance/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-weiss-kommunikation/CREDITS: Host: Liza KapageridouGästin: Sabine Weiß

Auswandern mit 30: 6 Fragen, die du dir vorher stellen solltest

10.09.2026•33:24

Rund 1,25 Millionen Menschen haben 2025 Deutschland verlassen. Top-Zielländer: Schweiz, Österreich, Spanien. Liza hat 2010 ihren Koffer gepackt – Gran Canaria, ein Praktikum, kein Plan und würde es wieder genauso machen. Aber bevor du Visumsanträge stellst und Checklisten abhakst, geht es in dieser Folge um die sechs emotionalen Fragen, die wirklich zählen. Keine Bürokratie. Keine Packliste. Sondern die Fragen, die entscheiden, ob es funktioniert. Die 6 Fragen: Ziehst du hin – oder läufst du weg? Wie gut bist du darin, allein Kontakte zu knüpfen? Setzt du dir ein Zeitfenster – oder gehst du offen rein? Was ist dein "Damit bin ich fertig"-Signal? Was verlierst du in dieser Zeit an anderer Stelle? Wer bist du, wenn niemand deine Vorgeschichte kennt? Plus: Was du durchs Auswandern wirklich lernst – Umgang mit Unsicherheit, das eigene soziale Leben aktiv gestalten, und die eigene Kultur zum ersten Mal von außen sehen. Und warum Ü30 kein Hindernis ist, sondern nur eine andere Rechnung. Diese Folge ist für dich, wenn der Gedanke ans Auswandern gerade öfter kommt und du wissen willst, ob er trägt. KAPITELMARKEN (Timestamps):00:00 Ziehst du hin oder läufst du weg? 00:55 1,3 Millionen haben Deutschland verlassen 02:26 Warum heute die emotionalen statt der bürokratischen Fragen 04:38 Gründe fürs Auswandern und was Auswandern wirklich bedeutet 06:33 Frage 1: Ziehst du hin oder läufst du weg? 08:38 Frage 2: Wie gut knüpfst du allein Kontakte? 10:47 Frage 3: Zeitfenster setzen oder offen rein? 12:57 Offenes Ende vs. Limit - wie du die Zeit anders erlebst 15:19 Frage 4: Dein "Damit bin ich fertig"-Signal 17:42 Frage 5: Was verlierst du in dieser Zeit? 19:58 Frage 6: Wer bist du, wenn niemand deine Vorgeschichte kennt? 22:21 Auswandern mit Ü30: Was ist wirklich anders? 24:21 Nicht das Alter entscheidet, sondern was du aufgeben willst 26:39 Was du lernst: Umgang mit Unsicherheit 28:31 Die eigene Kultur zum ersten Mal von außen sehen 30:20 Wie mein Praktikum auf Gran Canaria durch Zufall entstand Denkt ihr gerade übers Auswandern nach oder habt ihr es schon gemacht? Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren – und schreibt gerne, welche Frage bei euch gefehlt hat. QUELLE: Statistisches Bundesamt, Wanderungsstatistik 2025 TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Host: Liza Kapageridou

Wiesn-Guide von einer Münchnerin: Regeln, Zelte und No-Gos

03.09.2026•1:09:50

Liza kommt aus NRW und lebt seit 2013 (mit ein paar Jahren Ausnahme) in München. Adriana ist Münchner Kindl und macht die Wiesn nicht an einem Wochenende, sondern an 16 Tagen am Stück. In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ sitzen die beiden im Dirndl zusammen und gehen einmal alles durch, was man über die Wiesn wissen sollte – die Regeln, die niemand aufschreibt, die Zelte, die Fettnäpfchen und die Frage, warum es am Ende gar nicht ums Trinken geht. Was dich erwartet: Der Tracht-Check: Stoff, Länge, Bluse – und warum sich Adriana ein Dirndl maßschneidern ließ Charivari, Schuhe und Frauen in Lederhosen: Was geht, was nicht, und wer das eigentlich entscheidet Die Zelte im Überblick – vom Bodo über Augustiner bis zur Fischer-Vroni Der wichtigste Wiesn-Tipp überhaupt, und er hat nichts mit Bier zu tun No-Gos: der Kotzhügel, das Anstehen ab vier Uhr morgens und der Satz, den du an keiner Bedienung sagen solltest Der Pinke Montag: das LGBTQ+ Event in der Fischer-Vroni Warum NRW-Freunde die Wiesn oft komplett falsch erleben – und wie es besser geht Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Jahr zum ersten Mal hingehst. Oder wenn du schon oft da warst und trotzdem nie verstanden hast, warum Münchnerinnen so an diesen 16 Tagen hängen. KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:51 Willkommen: Heute wird es bayrisch 01:49 Das Dirndl-Reveal – heute Morgen fertig geworden 03:02 Rubrik - Das erste Bier: Der Maßkrug mit dem Dackel 08:03 Münchner Kindl: Was es heißt, Münchnerin zu sein 14:29 Beruflich: Wie Adriana in die Gastro gerutscht ist 15:51 Die Tracht: Warum Adrianas Mama sie näht 18:52 Paisley, lila Samt und ein Dirndl als Invest 21:56 Die Dirndl-Polizei: Länge, Bluse und was wirklich zählt 26:38 Charivari erklärt – und die Münze vom Opa aus Mexiko 28:12 Frauen in Lederhosen: Wie steht Adriana dazu? 30:28 16 Tage Wiesn: Die Excel-Tabelle 37:22 Die Oide Wiesn und warum sie anders ist 38:09 Oktoberfest, Wiesn: Was stimmt? 40:26 Das Ballermann-Klischee und was wirklich stimmt 42:53 "Schleich di" und die drei No-Gos 44:23 Der Endgegner: Warum Shots eine schlechte Idee sind 47:05 Die Zelte: 17 insgesamt, und welches zu dir passt 49:02 Warum es nicht ums Saufen geht 54:03 "Ein kleines Bier, bitte" – der Klassiker unter den Fehlern 56:48 Der Pinke Montag: LGBTQ+ und Drag Queens auf der Wiesn 01:00:55 Fahrgeschäfte: Toboggan, Wilde Maus, Schiffschaukel 01:06:44 Die letzte Maß: Drei Sätze zum Vervollständigen Wart ihr schon mal auf der Wiesn? Und wenn ja: Was hat euch am meisten überrascht? Schreibt es in die Kommentare. TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE INFOS ZU ADRIANA:Instagram: https://www.instagram.com/adriana_rebeccaTikTok: https://www.tiktok.com/adriana_rebeccaALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Gast: Adriana Mendez KopplingerHost: Liza Kapageridou