Hochbegabt und ADHS: Warum die Diagnose erst so spät kam | mit Sabine Weiß

Vor 5 Tagen•1:30:58

Sabine hat einen Großteil ihres Lebens gedacht, mit ihr stimme etwas nicht. In der Schule unterfordert, im Freundeskreis immer die, die dafür sorgt, dass es allen anderen gut geht – und trotzdem nie richtig dazugehört. Erst Mitte, Ende 20 erfuhr sie über eine Führungskräftetrainerin von ihrer Hochbegabung. Die ADHS-Diagnose kam noch einmal Jahre später. Ihr Vater wusste übrigens auch, dass er hochbegabt ist. Erzählt hat er es nie. In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ sitzt Sabine auf dem Sofa: Sozialpädagogin, Beraterin und die Frau, die Liza gerne als "die Netzwerkerin" bezeichnet – ein Wort, mit dem Sabine selbst hadert. Es geht um Neurodivergenz jenseits der Social-Media-Klischees, um People Pleasing als Überlebensstrategie und darum, warum Ratgeber und Online-Kurse für manche Gehirne einfach nicht funktionieren. Was dich erwartet: Warum Hochbegabung so oft erst spät erkannt wird - gerade bei Frauen Neurodivergent, neurotypisch, hochbegabt: die Begriffe, sauber sortiert Warum Hochbegabte komplett anders lernen und Blinkist regelrecht hassen Das Zappelphilipp-Klischee und was ADHS tatsächlich bedeutet Wie du jemanden überhaupt auf eine mögliche Hochbegabung ansprichst, ohne zu übergriffig zu werden People Pleasing: Warum sich Menschen, die anders denken, für ihre Aufgabe halten, sich unsichtbar zu machen Warum fast jeder Konflikt am Ende auf der Beziehungsebene liegt Sabines ehrliche Kritik an der Coaching-Branche und der einen Ultralösung für alle Diese Folge ist für dich, wenn du dich schon mal gefragt hast, warum du in einer Welt lebst, die nicht für dich gemacht zu sein scheint. Wann hast du zum ersten Mal gemerkt, dass du anders tickst als die meisten? Und was hätte dir damals geholfen? Schreib es uns in die Kommentare. KAPITELMARKEN (Timestamps): TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ALLE LINKS ZU SABINE:Instagram: https://www.instagram.com/femaleabundance/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-weiss-kommunikation/CREDITS: Host: Liza KapageridouGästin: Sabine Weiß

Auswandern mit 30: 6 Fragen, die du dir vorher stellen solltest

10.09.2026•33:24

Rund 1,25 Millionen Menschen haben 2025 Deutschland verlassen. Top-Zielländer: Schweiz, Österreich, Spanien. Liza hat 2010 ihren Koffer gepackt – Gran Canaria, ein Praktikum, kein Plan und würde es wieder genauso machen. Aber bevor du Visumsanträge stellst und Checklisten abhakst, geht es in dieser Folge um die sechs emotionalen Fragen, die wirklich zählen. Keine Bürokratie. Keine Packliste. Sondern die Fragen, die entscheiden, ob es funktioniert. Die 6 Fragen: Ziehst du hin – oder läufst du weg? Wie gut bist du darin, allein Kontakte zu knüpfen? Setzt du dir ein Zeitfenster – oder gehst du offen rein? Was ist dein "Damit bin ich fertig"-Signal? Was verlierst du in dieser Zeit an anderer Stelle? Wer bist du, wenn niemand deine Vorgeschichte kennt? Plus: Was du durchs Auswandern wirklich lernst – Umgang mit Unsicherheit, das eigene soziale Leben aktiv gestalten, und die eigene Kultur zum ersten Mal von außen sehen. Und warum Ü30 kein Hindernis ist, sondern nur eine andere Rechnung. Diese Folge ist für dich, wenn der Gedanke ans Auswandern gerade öfter kommt und du wissen willst, ob er trägt. KAPITELMARKEN (Timestamps):00:00 Ziehst du hin oder läufst du weg? 00:55 1,3 Millionen haben Deutschland verlassen 02:26 Warum heute die emotionalen statt der bürokratischen Fragen 04:38 Gründe fürs Auswandern und was Auswandern wirklich bedeutet 06:33 Frage 1: Ziehst du hin oder läufst du weg? 08:38 Frage 2: Wie gut knüpfst du allein Kontakte? 10:47 Frage 3: Zeitfenster setzen oder offen rein? 12:57 Offenes Ende vs. Limit - wie du die Zeit anders erlebst 15:19 Frage 4: Dein "Damit bin ich fertig"-Signal 17:42 Frage 5: Was verlierst du in dieser Zeit? 19:58 Frage 6: Wer bist du, wenn niemand deine Vorgeschichte kennt? 22:21 Auswandern mit Ü30: Was ist wirklich anders? 24:21 Nicht das Alter entscheidet, sondern was du aufgeben willst 26:39 Was du lernst: Umgang mit Unsicherheit 28:31 Die eigene Kultur zum ersten Mal von außen sehen 30:20 Wie mein Praktikum auf Gran Canaria durch Zufall entstand Denkt ihr gerade übers Auswandern nach oder habt ihr es schon gemacht? Teilt eure Erfahrungen in den Kommentaren – und schreibt gerne, welche Frage bei euch gefehlt hat. QUELLE: Statistisches Bundesamt, Wanderungsstatistik 2025 TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Host: Liza Kapageridou

Wiesn-Guide von einer Münchnerin: Regeln, Zelte und No-Gos

03.09.2026•1:09:50

Liza kommt aus NRW und lebt seit 2013 (mit ein paar Jahren Ausnahme) in München. Adriana ist Münchner Kindl und macht die Wiesn nicht an einem Wochenende, sondern an 16 Tagen am Stück. In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ sitzen die beiden im Dirndl zusammen und gehen einmal alles durch, was man über die Wiesn wissen sollte – die Regeln, die niemand aufschreibt, die Zelte, die Fettnäpfchen und die Frage, warum es am Ende gar nicht ums Trinken geht. Was dich erwartet: Der Tracht-Check: Stoff, Länge, Bluse – und warum sich Adriana ein Dirndl maßschneidern ließ Charivari, Schuhe und Frauen in Lederhosen: Was geht, was nicht, und wer das eigentlich entscheidet Die Zelte im Überblick – vom Bodo über Augustiner bis zur Fischer-Vroni Der wichtigste Wiesn-Tipp überhaupt, und er hat nichts mit Bier zu tun No-Gos: der Kotzhügel, das Anstehen ab vier Uhr morgens und der Satz, den du an keiner Bedienung sagen solltest Der Pinke Montag: das LGBTQ+ Event in der Fischer-Vroni Warum NRW-Freunde die Wiesn oft komplett falsch erleben – und wie es besser geht Diese Folge ist für dich, wenn du dieses Jahr zum ersten Mal hingehst. Oder wenn du schon oft da warst und trotzdem nie verstanden hast, warum Münchnerinnen so an diesen 16 Tagen hängen. KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:51 Willkommen: Heute wird es bayrisch 01:49 Das Dirndl-Reveal – heute Morgen fertig geworden 03:02 Rubrik - Das erste Bier: Der Maßkrug mit dem Dackel 08:03 Münchner Kindl: Was es heißt, Münchnerin zu sein 14:29 Beruflich: Wie Adriana in die Gastro gerutscht ist 15:51 Die Tracht: Warum Adrianas Mama sie näht 18:52 Paisley, lila Samt und ein Dirndl als Invest 21:56 Die Dirndl-Polizei: Länge, Bluse und was wirklich zählt 26:38 Charivari erklärt – und die Münze vom Opa aus Mexiko 28:12 Frauen in Lederhosen: Wie steht Adriana dazu? 30:28 16 Tage Wiesn: Die Excel-Tabelle 37:22 Die Oide Wiesn und warum sie anders ist 38:09 Oktoberfest, Wiesn: Was stimmt? 40:26 Das Ballermann-Klischee und was wirklich stimmt 42:53 "Schleich di" und die drei No-Gos 44:23 Der Endgegner: Warum Shots eine schlechte Idee sind 47:05 Die Zelte: 17 insgesamt, und welches zu dir passt 49:02 Warum es nicht ums Saufen geht 54:03 "Ein kleines Bier, bitte" – der Klassiker unter den Fehlern 56:48 Der Pinke Montag: LGBTQ+ und Drag Queens auf der Wiesn 01:00:55 Fahrgeschäfte: Toboggan, Wilde Maus, Schiffschaukel 01:06:44 Die letzte Maß: Drei Sätze zum Vervollständigen Wart ihr schon mal auf der Wiesn? Und wenn ja: Was hat euch am meisten überrascht? Schreibt es in die Kommentare. TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE INFOS ZU ADRIANA:Instagram: https://www.instagram.com/adriana_rebeccaTikTok: https://www.tiktok.com/adriana_rebeccaALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Gast: Adriana Mendez KopplingerHost: Liza Kapageridou

Als Single Frau alleine reisen: 4 Länder, 1 Hund, 1 Auto

30.08.2026•11:51

Alleine reisen als Frau klingt nach einem Abenteuer, bis man selbst im vollgepackten Auto sitzt. 5.000 Kilometer von München nach Montijo in Portugal, vier Länder, ein Hund auf der Rückbank und eine Batterie, die nach nicht mal 24 Stunden komplett leer war.In diesem Vlog nimmt Liza dich mit auf die Hinfahrt, durch vier Wochen im Haus ihrer Großeltern und wieder zurück. Kein Hochglanz-Reisevideo, sondern das, was zwischen den Etappen im Hotelzimmer passiert.Was in diesem Video passiert:- Die Vorbereitung: alleine aus dem dritten Stock, ein bis zum Rand volles Auto und eine vergessene Zahnbürste- Tag 1: 800 Kilometer, die ganze Schweiz durch, und Hitze, bei der man kaum aussteigen kann- Change of Plans, weil Portugal am Montag gegen Spanien spielt (WM)- Tag 2: Kofferraum blockiert, Batterie auf Null, ADAC- Vier Wochen im Haus der Großeltern, alte Fotos und das erste Mal ohne Oma- Der Rückweg und die Frage, was von so einer Reise wirklich bleibt"Ich dachte immer, die Leute gucken mich an, ist die alleine unterwegs als Frau. Ich glaube, ich habe mir das so ein bisschen selber eingeredet."----------Drama, Drinks, Dreißig+ ist der Video-Podcast für Frauen, die Ü30 nicht als Einschränkung, sondern als Befreiung sehen. Ehrliche Gespräche. Kein Sugarcoating. Nur echte Perspektiven.Den Podcast gibt es hier auf YouTube, Spotify, Apple Podcasts und überall wo es Podcasts gibt.TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: https://www.instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: https://www.tiktok.com/@dramadrinks30? WhatsApp Channel: https://www.whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA:Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridouLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/CREDITS: Host: Liza Kapageridou00:00 5000 Kilometer, alleine, mit Hund 00:23 Warum ich das erste Mal alleine fahre 01:20 Auto gepackt und die vergessene Zahnbürste 01:55 Frankreich: 800 Kilometer am ersten Tag 02:26 Change of Plans, Portugal spielt gegen Spanien 03:10 Tag 2: Batterie komplett auf Null 03:43 Spanien und die Hitze, die alles bestimmt 05:17 Angekommen 05:25 Vier Wochen im Haus meiner Großeltern 07:11 Warum das Zurückpacken leichter ist 07:47 Zurück auf der Straße 09:15 Zuhause: Was diese Reise mit mir gemacht hat#AlleineReisenAlsFrau #AlleineReisen #RoadtripPortugal #Portugal #ReisenMitHund #SoloTravel #DramaDrinksDreißig #Frauen30plus #Roadtrip #Vlog

Bei den Eltern wohnen mit 30: Uncool oder eigentlich klug?

27.08.2026•31:15

Vier Wochen Portugal, im Haus der Großeltern, mit den Eltern. Mama hat gekocht, Papa hat sich ums Auto gekümmert, Liza war einkaufen. Aufgaben geteilt, Mental Load geteilt. Und dann saß sie mit einem Kaffee in der Hand da und dachte: Seit wann ist das eigentlich uncool? In dieser Folge von Drama, Drinks, Dreißig+ nimmt Liza das Tabu "bei den Eltern wohnen" aus fünf Perspektiven auseinander. Mit echten Eurostat-Zahlen, einem Doppelstandard, den wir alle kennen – und dem ehrlichen Eingeständnis, dass sie selbst genauso geurteilt hat. Was dich erwartet: Perspektive 1 – Dating und der Doppelstandard: Warum wir bei einem Mann sofort urteilen und bei einer Frau von Familiensinn sprechen Perspektive 2 – Kultur: Deutschland 23,9 Jahre, EU-Schnitt 26,2, Kroatien 31,3. Was steckt dahinter? Perspektive 3 – Finanzen: In Deutschland geben 14,8 Prozent der 15- bis 29-Jährigen über 40 Prozent ihres Einkommens fürs Wohnen aus. In Kroatien sind es 2,1 Prozent Perspektive 4 – Pflege: Wenn aus "bei Mutti wohnen" echte Unterstützung wird Perspektive 5 – Selbstständigkeit: Definiert die sich wirklich übers Alleinwohnen? Und die Frage, die selten gestellt wird: Wann haben wir Mehrgenerationen-Wohnen eigentlich abgeschafft? Diese Folge ist für dich, wenn du auch manchmal nicht weißt, warum du eigentlich so urteilst – und Lust hast, das mal zu hinterfragen. KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:00 Intro: Wenn ein 32-Jähriger sagt, er wohnt bei seinen Eltern 00:55 Willkommen zurück: Short Hair und ein Monat Portugal 02:46 Geteilte Aufgaben und der Gedanke, der alles ausgelöst hat 05:10 Perspektive 1: Dating und der Doppelstandard 07:26 Perspektive 2: Die kulturelle Perspektive Eurostat 2025 09:51 Familie als wirtschaftliche Einheit in Südeuropa 12:12 Perspektive 3: Die finanzielle Perspektive 14:23 Wohnkosten, München und der Preis des frühen Auszugs 16:33 Mein Geständnis und Perspektive 4: Die Pflegeperspektive 18:57 Perspektive 5: Definiert Alleinwohnen Selbstständigkeit? 20:54 Mehrgenerationen-Wohnen: Wann haben wir das abgeschafft? 22:58 Einzelhaushalte, Pflegeheime und die Kosten dahinter 25:19 Die Nachteile: Privatsphäre, Konflikte, alte Familienrollen 27:36 Mein Fazit: Wenn meine Eltern Hilfe brauchen 29:37 Outro und Danke Wohnt ihr noch bei euren Eltern oder seid ihr früh raus? Würdet ihr heute anders entscheiden? Schreibt es in die Kommentare. QUELLE: Eurostat, Erhebung 2025 - durchschnittliches Auszugsalter und Wohnkostenbelastung junger Menschen in der EU TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: ? Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou

Hass im Netz: Wann haben wir aufgehört, einander zuzuhören?

20.08.2026•19:02

Diese Folge ist anders. Kein Drama aus dem Datingleben, keine Story, kein Gast. Nur Liza, ein Mikrofon und eine Frage, die sie nicht mehr loslässt: Wann haben wir aufgehört, einander zuzuhören? Nach einem Monat in Portugal – Handy öfter zur Seite, weniger Scrollen, deutlich weniger Frust – kommt Liza zurück und schaut sich an, was online gerade passiert. Ihr und wir. Links und rechts. Mann und Frau. Menschen werden kategorisiert, bevor sie überhaupt gesprochen haben. Diese Folge hat keine Lösung. Liza sagt das gleich zu Beginn selbst. Aber vielleicht einen Denkanstoß. Was dich erwartet: Warum wir Menschen in Schubladen stecken, bevor sie ein Wort gesagt haben Was ein Monat mit dem Handy zur Seite tatsächlich verändert hat Wann aus Frustration Hass wird – und wem das nützt Warum Ausgrenzen Echokammern erzeugt und Meinungen extremer macht Was konstruktive Kritik von Beleidigung unterscheidet – und warum Kritik verloren geht, sobald Hass dabei ist Was uns wirklich weiterbringt: Argumente, Erfahrungen, Lösungsvorschläge Diese Folge ist für dich, wenn du auch das Gefühl hast, dass online gerade etwas fundamental schiefläuft. KAPITELMARKEN (Timestamps): 00:00 Intro: Wann ist aus Meinung Hass geworden? 01:03 Warum das heute keine normale Folge ist 03:27 Vielen Menschen geht es nicht gut und das ist legitim 04:00 Warum stecken wir Energie in Hass statt in Lösungen? 05:45 Ein Monat Portugal: Was das Handy-Weglegen verändert hat 08:11 Was bringt das alles? Und warum ich selbst in dieser Bubble war 10:06 Warum Maulkörbe Echokammern erzeugen 12:06 Konstruktive Kritik und was Beleidigung damit macht 13:56 Was uns weiterbringt: Argumente und Erfahrungen 16:07 Reichen wir uns die Hand oder die Fäuste? 17:49 Wir hören nicht mehr zu und was wir ändern können Habt ihr das Gefühl, dass der Ton online rauer geworden ist – oder liegt es auch daran, was wir selbst konsumieren? Schreibt es in die Kommentare. TRITT DER COMMUNITY BEI: ? Instagram: instagram.com/dramadrinks30 ? TikTok: tiktok.com/@dramadrinks30 ? YouTube: youtube.com/@DramaDrinks30 ? WhatsApp Channel: whatsapp.com/channel/0029Vb76BSh8vd1Z0m6BwY27 ALLE LINKS ZU LIZA: ? Instagram: https://www.instagram.com/lizakapageridou ? LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/liza-kapageridou/ CREDITS: Host: Liza Kapageridou