16.12.2025 • 53 Min.

Manche Menschen klammern, andere ziehen sich zurück. In dieser Folge sprechen wir über Nähe und Distanz als Schutzmechanismen: Warum wir oft gegensätzlich reagieren, obwohl wir dasselbe brauchen, nämlich Liebe und Sicherheit. Außerdem sprechen wir über Bindungsstile: welche es gibt, woher diese kommen und was das für unsere Beziehungen bedeutet. Du erfährst, wie du dein Muster erkennst, warum es dich nicht schwach macht, und wie du in Beziehung bleibst, ohne dich zu verlieren. Mit einem neuen Beziehungscase, Input aus der Emotionsfokussierten Therapie und einem Beziehungsmove, der Nähe ohne Angst wieder möglich macht. Wenn auch du ein Anliegen, eine Frage, ein Thema für den Podcast hast: Schreibe uns deine Nachricht an ⁠hello@dubistnichtdasproblem.com⁠ und vielleicht besprechen wir deine Frage schon in der nächsten Episode. Immer dienstags neu. Und weil wir noch total neu hier sind, freuen wir uns, wenn du uns folgst und uns eine Bewertung da lässt. Außerdem findest du uns hier: +++ Instagram Lina: ⁠https://www.instagram.com/beziehungspflege_coaching/⁠ +++ Website Lina: beziehungspflege.com +++ Instagram Marleen:⁠ ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/marleentheissen/⁠⁠ +++ Website Marleen: ⁠marleentheissen.de⁠ +++ Anmeldung zum Newsletter: https://www.dubistnichtdasproblem.com/ +++ Website zum Podcast und weiteren Angeboten: https://www.dubistnichtdasproblem.com/podcast Quellen: +++ Johnson, S. (2008). Hold Me Tight: Seven Conversations for a Lifetime of Love. Little, Brown and Company.+++ Johnson, S. M., et al. (2013). Emotionally Focused Couple Therapy: Status and Challenges. Journal of Marital and Family Therapy, 39(1), 12–35. +++ Bowlby, John (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. New York: Basic Books. +++ Ainsworth, Mary D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Hillsdale, NJ: Lawrence Erlbaum.