Alle Folgen

#S2F7 Johannes

08.01.2026•32:12

Johannes hat seine Partnerin durch Suizid verloren. In dieser Folge spricht er darüber, was dieser Verlust in seinem Leben verändert hat, welche Herausforderungen ihn begleitet haben und wie er Schritt für Schritt Unterstützung und Hilfe gefunden hat. Ein persönlicher Einblick in Trauer, Überforderung und ein Leben mit Verlusterfahrung.

#S2F8 Clara

18.12.2025•43:37

Clara hat ihren Opa durch Suizid verloren. In dieser Folge spricht sie offen über die erste Zeit nach dem Verlust – über Fassungslosigkeit, Schock und eine überwältigende Trauer. Sie erzählt von den Tagen danach, den Herausforderungen rund um die Planung der Beerdigung und erinnert sich an den letzten gemeinsamen Tag, den sie mit ihrem Opa verbracht hat. Dabei wird deutlich, welche wichtige Rolle er in ihrem Leben gespielt hat und wie prägend die Beziehung zu ihm war.

#S2F6 Justine

04.12.2025•38:21

In dieser Folge sprechen wir mit Justine, die ihren Bruder Albrecht durch Suizid verloren hat und offen über den Moment des Verlusts, familiäre Spannungen und die Lücke spricht, die bleibt. Sie erzählt von Panikattacken, Einsamkeit und davon, wie ihre Trennung ihre Trauer zunächst verdrängte. Erst ihr Umzug aufs Land gab ihr den Raum, sich zu fragen: „Was möchte ich eigentlich?“

#S2F5 Jeanette

20.11.2025•38:59

Jeanette hat ihre Schwester durch Suizid verloren, als diese noch sehr jung war. In dieser bewegenden Folge spricht Jeanette über die bis heute tiefe Beziehung und den großen Verlust, den diese Erfahrung in ihr Leben brachte. Sie reflektiert, wie ihre Trauer oft übersehen wurde und wie diese Erfahrung ihren Lebensweg prägte. Sie spricht offen über ihre Krisen und Herausforderungen. Eine mutige und inspirierende Folge über Resilienz und die Kraft, das Leben nach einem Schicksalsschlag neu zu gestalten.

#S2F4 Karsten

06.11.2025•40:41

Karsten hat seinen Vater durch Suizid verloren – und erst spät erfahren, dass es sich tatsächlich um einen Suizid handelte. In dieser Folge spricht er darüber, wie er sich nach langem Schweigen Schritt für Schritt mit der Thematik auseinandergesetzt hat. Er erzählt, wie er durch die Stasi-Akte seines Vaters ein neues – auch kritischeres – Bild von ihm gewonnen hat. Am Ende der Folge spricht Karsten darüber, was er heute für sich erreicht hat und in welchen Bereichen er noch Entwicklungspotenzial sieht.

#S2F3 Anna

23.10.2025•48:49

In dieser Folge spricht Anna über ihren Weg nach zwei schweren Verlusten: Vor zwölf Jahren hat sie ihre Mutter und vor zehn Jahren ihren Bruder durch Suizid verloren. Offen erzählt sie, wie sie ihre Trauer erlebt hat, mit Schuldgefühlen umgeht und gelernt hat, Hilfe anzunehmen und Grenzen zu setzen. Sie berichtet, wie sie von den Suiziden erfahren hat, welche Rolle sie in der Familie hatte und wie sie es geschafft hat, sich für sich selbst zu entscheiden. Trotz der schweren Thematik zeigt Anna, dass Trauer und Lebensmut nebeneinander bestehen können – und dass authentischer Umgang mit Gefühlen ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses ist.