06.03.2026 • 6 Min.

Viele Menschen vermeiden es, im Gespräch klare Grenzen zu setzen, aus Angst, unhöflich zu wirken oder die Beziehung zu belasten. Doch genau das Gegenteil ist oft der Fall. Wenn wir zu lange aushalten und unsere eigenen Bedürfnisse zurückstellen, entsteht stille Spannung. Und diese Spannung wirkt – auch wenn sie zunächst unsichtbar bleibt. In dieser Folge von „Durchblick im Gespräch“ geht es darum, warum Grenzen keine Mauern sind, sondern Orientierung geben. Du erfährst, weshalb ein ehrliches Nein ein Akt des Respekts sein kann und wie du deine Grenzen so formulierst, dass Verbindung möglich bleibt. Es geht um Selbstklärung, um Beziehungshygiene und darum, wie Klarheit Vertrauen schafft. Eine Folge für alle, die ihre Kommunikation bewusster und tragfähiger gestalten möchten. Grenzen setzen Kommunikation Konfliktkompetenz Beziehungsdynamik Selbstführung Mediation Führung Persönlichkeitsentwicklung ? Neue Folgen erscheinen alle 14 Tage. ?️ Hier hören – auch mit Link zu deinen Lieblingskanälen: ? https://www.pfeos.de/blog/podcast-durchblick-im-gespraech ? Bleib vernetzt: • Folge mir auf LinkedIn: Gisela Krämer • Mehr über meine Arbeit findest du auf: www.pfeos.de ? Dein Feedback ist mir wichtig: Hat dir die Episode gefallen? Dann hinterlasse eine Bewertung – das hilft, den Podcast sichtbarer zu machen und mehr Menschen zu erreichen. ? Deine Gedanken zur Episode: Was nimmst du mit? Teile deine Erfahrungen gern in den Kommentaren oder per Nachricht. ? Jetzt anhören: • Spotify • Apple Podcasts