11.06.2026 • 15 Min.

Was wäre, wenn eine einzige Stimme in deinem Kopf dich seit Jahren klein hält – und du es nicht mal merkst? In dieser Folge erzähle ich dir, wie eine meiner Klientinnen in EINER Woche ein riesen Päckchen Last losgelassen hat. Last, von der sie nicht wusste, dass sie sie ihr Leben lang mit sich getragen hat. Du lernst: → Wie sich diese inneren Stimmen („ich muss immer leisten“, „ich darf nicht enttäuschen“) schon in deiner Kindheit gebildet haben → Warum sie damals deine größten Beschützer waren – und dich heute klein halten → Wie meine Klientin nach EINER Session geschrieben hat: „Es ist einfach weg. Ich habe so viel mehr Platz.“ → Warum diese Arbeit 10.000 Schippen tiefer geht als jede Affirmation oder jeder Glaubenssatz-Reset → Wieso die Kombi aus Mind + Nutrition alles verändert Wenn du beim Hören denkst „Hä, das bin ja ich“ – genau dann hast du gerade einen Anteil entdeckt, der heilen darf ? ? WHY WE CRAVE Masterclass (Pay-What-You-Want ab 22€): Verstehe, was deinen Überlebensmodus am Laufen hält – und wie Cortisol, Heißhunger und innere Stimmen zusammenhängen. Mit allem Wissen + Übungen, um dein eigenes Fass zu erkennen. → wwc.coach-laura.de ✨ POWER SESSION (179€, 90 Min 1:1): Was, wenn du in 60 Minuten verstehst, WELCHER Anteil dich gerade klein hält – und welches Leben sich für dich auftut, wenn er gehen darf? Genau das ist die Power Session. Anrechenbar auf weitere Coachings. → coach-laura.de/power-session ? Folge mir auf Instagram: @coachlaura.mindnutrition ? www.coach-laura.de Wenn die Folge dich berührt hat – ich freu mich SO über eine 5-Sterne-Bewertung ? Das hilft mir riesig, dass diese Arbeit noch mehr Frauen erreicht. Deine Laura ☀️ ________________________________________Die wichtigsten Themen im Überblick:00:00 Intro & Frage an dich00:45 Thema: Innere Anteile & Antreiber 01:35 Lauras persönliches Erlebnis von heute Morgen 03:07 Die Pflanzen-Metapher: Innere Anteile als Stäbchen & Schnüre 03:47 Wie Schutzstrategien als Kind entstehen 04:17 Diese Stimmen halten uns im Überlebensmodus 06:00 Stäbe loslassen: In Minuten das Leben shiften 06:56 Warum das schneller wirkt als Glaubenssätze üben 07:40 Das Coachie-Beispiel: Eine Session verändert alles 09:25 Was nach dem Loslassen hochkommt – und warum das okay ist 10:39 „Es ist einfach weg" – das Ergebnis 11:32 Erkenne deinen eigenen Anteil: „Ich bin einfach so" 12:44 Wer wärst du ohne diese Stimme? 13:30 Warum Mind + Nutrition zusammengehören 14:10 WWC Masterclass14:39 Power Session15:08 Outro