Vor 6 Tagen • 32 Min.

Du isst gesund, nimmst deine Supplements, bewegst dich, weißt eigentlich schon alles über Ernährung. Und trotzdem macht dein Körper das komplette Gegenteil von dem, was du willst? Dann ist diese Folge für dich. Denn dein Körper formt sich nicht nach dem, was du isst, sondern nach dem, was in deiner Zelle ankommt. In dieser Folge zeige ich dir 8 Anzeichen (plus einen Bonus), an denen du erkennst, ob die Energie und die Nährstoffe, die du deinem Körper gibst, überhaupt dort ankommen, wo sie gebraucht werden. Ganz ohne Test. Vielleicht erkennst du dich wieder, wenn … ? du deine Hose morgens danach aussuchst, ob sie um 16 Uhr noch passt ? dich die nicht ausgeräumte Spülmaschine innerlich zum Explodieren bringt ? du ohne deinen Morgenkaffee nicht durch den Tag kommst ? du seit Monaten Eisen nimmst und deine Werte sich trotzdem nicht bewegen Darüber spreche ich unter anderem: ? Warum dein Bauch runder werden kann, obwohl du immer weniger isst ? Was deine Gereiztheit mit deinen Gehirnzellen zu tun hat ? Warum Heißhunger auf Süßes nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat ? Was Haarausfall, Wassereinlagerungen und Cellulite dir eigentlich sagen wollen ? Warum ein Darmaufbau manchmal nur Symptombehandlung ist ? Und warum ich selbst keinen Kaffee mit Koffein mehr trinke Wenn nur eins dieser Anzeichen auf dich zutrifft, hör die Folge bis zum Ende. Sie kann dir Jahre an Ausprobieren ersparen. ? Du willst wissen, was bei DIR ankommt und was nicht? In meiner Power Session finden wir deinen Blind Spot und deine nächsten Stellschrauben. Die Plätze sind begrenzt und werden gleichzeitig freigegeben. Sichere dir hier unverbindlich deinen Platz auf der Warteliste ? Welches Anzeichen trifft auf dich zu? Schreib’s mir in die Kommentare oder auf Instagram. ? Alles, was es von mir gibt, findest du hier:⁠⁠ ⁠⁠⁠coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠⁠ ? Folge mir auf Instagram: ⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠ ? ⁠⁠www.coach-laura.de⁠ Deine Laura ? _________________________________ Alle Themen im Überblick: 00:00 Intro & Thema: 8 Anzeichen, ob Energie in deiner Zelle ankommt 01:01 Frauen, die alles wissen – und trotzdem keine Ergebnisse sehen 02:40 Der Weg der Nährstoffe: Essen → Darm → Blut → Zelle 05:25 Anzeichen Nr. 1: Bauch wird runder, obwohl du weniger isst 07:51 Anzeichen Nr. 2: Brain Fog & ständig gereizt 11:22 Anzeichen Nr. 3: Nach dem Essen müde statt fit 14:59 Anzeichen Nr. 4: Heißhunger auf Süßes 17:58 Anzeichen Nr. 5: Haare fallen aus & Nägel brechen 21:14 Anzeichen Nr. 6: Wassereinlagerungen & Cellulite 25:52 Anzeichen Nr. 7: Kaffee oder Energydrink zum Funktionieren nötig 27:44 Anzeichen Nr. 8: Supplements verbessern Blutwerte nicht 28:22 Was tun? Zellen wieder aufbauen & nächste Schritte 29:04 Einladung zur Power Session 31:08 Verabschiedung & Outro Hinweis: Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung. Lass Beschwerden bitte immer auch ärztlich abklären.