14.08.2025 • 27 Min.

Jahrelang Schmerzen, ständige Einschränkungen und das Gefühl, im eigenen Körper gefangen zu sein. So sah mein Alltag lange aus. Jede Bewegung wurde zur Belastung und gleichzeitig wollte ich nicht in die Rolle derjenigen rutschen, die ihr Leben nur noch um ihre Beschwerden herum plant. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich Schritt für Schritt aus diesem körperlichen und mentalen „Gefängnis“ herausgefunden habe. Du erfährst, warum es manchmal nur winzige Fortschritte braucht, um langfristig große Veränderungen zu spüren und welche Rolle Geduld und die richtige Einstellung dabei spielen. Ich nehme dich mit durch meine schwerste Zeit, teile meine größten Aha-Momente und zeige dir, wie es gelingt, auch in scheinbar aussichtslosen Situationen wieder Freude, Energie und Lebensqualität zurückzugewinnen. Deine Laura Alles, was es von mir gibt, findest du hier ?⁠⁠⁠ coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠ ? Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly