05.06.2025 • 18 Min.

Du isst etwas - und direkt danach kommt das schlechte Gewissen. In dieser Folge geht es darum, was psychologisch wirklich hinter diesen Schuldgefühlen steckt und warum sie dich auf körperlicher und mentaler Ebene blockieren können. Ich spreche über alte Überzeugungen, gesellschaftliche Prägungen und zeige dir, wie du Schritt für Schritt einen gesünderen Umgang mit Essen entwickelst. Kein Diät-Tipp, sondern echte Mindset-Arbeit für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude. Deine Laura Alles, was es von mir gibt, findest du hier ?⁠⁠⁠⁠ coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠⁠ ? Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly