17.04.2025 • 19 Min.

Du achtest auf deine Ernährung, bewegst dich regelmäßig – und trotzdem passiert nichts auf der Waage? Dann könnte dein Körper längst auf Energiesparmodus geschaltet haben – ohne dass du’s merkst.In dieser Folge spreche ich über Cortisol, Dauerstress, Mikronährstoffe und hormonelle Zusammenhänge, die deinen Stoffwechsel ausbremsen. Ich teile persönliche Erfahrungen, Alltagsbeispiele und zeige dir, worauf du wirklich achten solltest, wenn du deinem Körper helfen willst, loszulassen. Deine Laura Alles, was es von mir gibt, findest du hier ?⁠⁠⁠⁠ coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠⁠ ? Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly