31.07.2025 • 17 Min.

Was, wenn du wochenlang auf deinen Urlaub hinarbeitest und dich dann trotzdem völlig unwohl fühlst? Wenn Essen plötzlich wieder Druck macht und du das Gefühl hast, alles „versaut“ zu haben? In dieser Folge spreche ich über genau diese Urlaubssituation, die viele kennen, aber kaum jemand laut ausspricht. Du erfährst, warum Diäten vor dem Urlaub oft nach hinten losgehen, wie Selbstzweifel genau dann besonders laut werden und was du tun kannst, um deinen Urlaub wirklich zu genießen – ohne Stress, ohne Schuldgefühle. Eine Mischung aus persönlicher Erfahrung, ehrlichen Gedanken und praktischen Tipps für alle, die sich in ihrer Haut wohler fühlen wollen. Gerade dann, wenn’s eigentlich schön sein sollte. Deine Laura Alles, was es von mir gibt, findest du hier ?⁠⁠⁠ coach-laura.de/linktree-podcast⁠⁠⁠ ? Folge mir auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@coachlaura.mindnutrition⁠⁠⁠⁠⁠ produziert von ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcastly