13.06.2024 • 1 Std. 8 Min.

Die Volkskrankheit Depressionen: 5% der Bevölkerung leidet an einer behandlungspflichtigen Depression! In dieser Folge beleuchten Ernährungsmediziner und Host Prof. Dr. Christian Sina und Depressionsexperte Prof. Dr. Dr. Martin E. Keck die vielschichtigen Ursachen und Risikofaktoren von Depressionen. Sie gehen intensiv auf die Bedeutung von Stressmanagement, Schlaf, Ernährung und sozialen Kontakten für die mentale Gesundheit ein und diskutieren zudem, wie Stressbewältigung und ein geregelter Lebensstil helfen können, das Risiko zu minimieren. Erfahre außerdem mehr über die genetischen Einflüsse und wie familiäre Prädispositionen das Risiko erhöhen können. Du willst wissen wie digitale Therapieanwendungen und Telemedizin den Zugang zu Therapie erleichtern und unterstützen könnten? Dann bleib bis zum Ende dran! ?Über Prof. Dr. Dr. Martin E. Keck: Prof. Dr. Dr. Martin E. Keck ist Chefarzt der Psychosomatik und Psychotherapie der Klinik Seewis in Graubünden und ehemaliger Direktor der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie, Psychosomatik und Neurologie des Max-Planck-Instituts für Psychiatrie in München. #Depression #Psychotherapie #Psycho #Gesundheit #Pandemie #Stressmanagement #MentalHealth #Prävention #GesunderLebensstil