06.08.2026 • 22 Min.

Warum fällt es uns oft so schwer, etwas zu verändern, obwohl wir genau wissen, dass es uns guttun würde? In dieser Folge erfährst du, warum dein Gehirn nicht in erster Linie nach Glück sucht, sondern nach Sicherheit. Du verstehst, weshalb sich das Vertraute manchmal sicherer anfühlt als das Neue und warum Veränderung nicht an fehlendem Willen scheitert, sondern häufig am Zustand unseres Nervensystems. Eine Folge, die dir helfen kann, dich selbst mit mehr Verständnis und weniger Selbstkritik zu betrachten.