02.10.2026 • 9 Min.

Vor 20 Jahren hatte ich schon mal das Problem, dass ich fast zwanghaft meine Atmung kontrollieren wollte. Damals habe ich schon gemerkt, dass bewusst normal zu atmen gar nicht möglich ist und sich meine körperlichen Symptome dadurch sogar verstärken. Echt Jetzt?; auf Social Media: Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/echtjetzt.pod/⁠⁠⁠ TikTok: ⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@echtjetzt.pod⁠⁠⁠ YouTube: ⁠⁠⁠https://www.youtube.com/channel/UCpFPC2HJGD4a_DJsJDrGYNg⁠⁠⁠ Echt Jetzt?; Community: Twitch: https://www.twitch.tv/echtjetzt_live Discord: https://discord.gg/yqw5qTz2x Alles: ⁠⁠⁠https://linktr.ee/echtjetzt.pod⁠⁠⁠ Jeden Dienstag und Freitag um 11Uhr eine neue Folge.