05.03.2026 • 5 Min.

Du hörst hier einen Ausschnitt eines Autogenen Trainings im sitzen ohne Melodie. In meinem Shop auf ⁠https://www.eggert-verlag.de⁠⁠ , kannst Du Dir die ganze Version Ordern oder in naher Zukunft Werbefrei ohne Unterbrechungen StreamenHorche auf Deine Körperwahrnehmung anstatt Deinen Gedanken zu folgen, um in Deine Gelassene Ruhe zu kommen ohne die nötige Anspannung vor einem Wettkampf zu verlieren.