18.02.2026 • 18 Min.

Machen sich die ersten „Zipperlein" schon bemerkbar? Zwickt der Rücken, spannt der Bauch oder sorgt der Stress für schlaflose Nächte? Dann ist das der richtige Zeitpunkt, um der eigenen Gesundheit frühzeitig mehr Beachtung zu schenken. Und das geht einfacher als gedacht. Mit dem ganzheitliche Trainingsprogramm „RV-Fit“ der Deutschen Rentenversicherung. Begleitet durch ein multiprofessionelles Team soll der bewusste Umgang mit Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung dauerhaft für ein besseres Lebensgefühl sorgen. In Folge 25 ihres Podcasts „Ein Herz und eine Seele“ blicken die Psychiaterin Dr. Özge Pekdogan und der Kardiologe Prof. Dr. Oliver Bruder auf dieses kostenlose Angebot, an dem sich dem Interessierte innerhalb von fünf Minuten und ohne zusätzliche Anträge oder Verschreibungen online anmelden können, um dann an 250 verschiedenen Standorten in ganz Deutschland etwas für die eigene Gesundheit zu tun.