28.07.2026 • 1 Std. 24 Min.

In dieser Folge haben Hendrik und Schmidti einen ganz besonderen Gast: Ida-Sophie Hegemann. Gemeinsam tauchen sie in die faszinierende Welt des Trailrunnings ein. Ida erzählt, wie sie zum Trailrunning gekommen ist, was sie an den Bergen und Trails so begeistert und worin sich Trailrunning und Straßenlauf unterscheiden. Außerdem sprechen die drei über Training, Ernährung, Kilometer, Höhenmeter, mentale Herausforderungen und die besonderen Emotionen, die das Laufen in der Natur mit sich bringt. Freut euch auf viele praktische Tipps, spannende Einblicke aus dem Leben einer Profi-Trailrunnerin und jede Menge Laufliebe. Also: Schuhe schnüren und mit uns auf die Trails dieser Welt – Abfahrt! Hier findet ihr Ida bei Instagram: https://www.instagram.com/running_ida?igsh=bnFwOGZ2Y2o2cWY= — *??????? Wir möchten euch die Produkte unseres Partners feels.like ans Herz legen. Mit dem Code „1rennt1hinterher“ erhaltet ihr 10% auf aufs Muscle Complex (Sportgel), Repair Complex (Wundbalsam) und Night Complex für einen verbesserten Schlaf! Link zum Shop:⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://feelslike.sport/1rennt1hinterher