06.12.2022 • 53 Min.

Bei Schmidti läuft es wie geschmiert: Sein Einstieg ins Grundlagentraining ist gelungen. Während Schmidti die Straßen Kölns unsicher macht, wird Hendrik in der Warendorfer Kaserne zum Übungsleiter ausgebildet. Doch auch für Hendrik geht es nun ebenfalls darum, eine stabile Grundlage für's Marathonfrühjahr zu legen. Wir geben euch die passenden Tipps für diese Saisonphase mit. Einer rennt Einer hinterher ist auf Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, Anchor und Google Podcasts für euch verfügbar. Bei Instagram halten wir euch bei @1rennt1hinterher auf dem Rennenden. Zur App Exakt Health gelangt ihr hier: https://exakthealth.app.link/hendrik?%243p=a_custom_1086261267089987627 Zum Podcast über Dieter Baumann geht's hier: https://open.spotify.com/episode/5urpA63EauLV8UZgKun4gq?si=GyBiHKwiQkqpM4o5PTjZ0g