28.07.2025 • 48 Min.

„Ich kann mich doch nicht trennen – meinem Kind zuliebe.“ Wenn du diesen Gedanken kennst, bist du in dieser Folge genau richtig. Denn eine Trennung mit Kind(ern) ist kein persönliches Scheitern – sie kann ein erster Akt von Selbstfürsorge sein. Wir brechen den Mythos auf, dass Familie nur funktioniert, wenn alle unter einem Dach wohnen – und sprechen ehrlich über Realität, Verantwortung und neue Möglichkeiten. Ich spreche mit Stephanie Mai, Kulturwissenschaftlerin, Coachin, Mama – und selbst getrennt – über das, worüber viele nicht sprechen: ? Warum Trennung nicht das Ende, sondern der Anfang sein kann ? Wie du den ersten Schritt schaffst – emotional & organisatorisch ? Und warum Kinder keine perfekten Familienfotos brauchen, sondern echte Klarheit Du erfährst in dieser Folge: ? Welche inneren Blockaden viele Frauen lähmen ? Was der erste Mini-Schritt sein kann, wenn du nicht mehr weiterweißt ? Wie du dich mental & praktisch vorbereiten kannst – auch ohne sofortige Entscheidung ? Warum Schuldgefühle oft lauter sind als das eigene Bauchgefühl ? Was ein „Kindervertrag“ sein kann – und wie man Trennung neu denken darf ? Und was der Wald mit Heilung und Erdung zu tun hat ? Goodie Bag der Folge: ✔️ Du bist nicht egoistisch, wenn du gehst. Du bist ehrlich. ✔️ Trennung kann der Anfang von Heilung sein – auch für Kinder. ✔️ Kinder brauchen dich klar, nicht zerrissen. ✔️ Du darfst dein Leben neu gestalten. Ohne Schuld. ✔️ Du bist nicht allein – auch wenn es sich oft so anfühlt. ✔️ Es gibt kein „richtiges“ Familienmodell – sondern nur das, was euch dient. ✔️ Du musst dich nicht sofort entscheiden. Aber du darfst anfangen, dich zu fragen. Bonus: Stephanie erzählt von ihrem neuen Kurs „Gehen oder Bleiben“, einem offenen Raum für Frauen in Trennung oder Entscheidungsprozessen – ohne Druck, mit Austausch auf Augenhöhe. Und sie teilt ihre ganz persönliche Vision vom neuen Zusammenleben: WG-Modelle, Nestmodell, Gemeinschaft statt Isolation. ? Schreib uns: Was ist deine größte Frage zum Thema Trennung mit Kindern? ? hallo@einfachanfangen.com ? Links: Stephanie Mai: https://de.linkedin.com/in/stephanie-mai-5a4750365