11.08.2025 • 40 Min.

„Du willst für deine Kinder da sein – und merkst, dass du dich selbst dabei verlierst?“ Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich. Ich spreche mit Katia Saalfrank – vielen bekannt aus der TV-Sendung Supernanny, heute als Eltern- und Familienberaterin, Autorin und Podcasterin tätig. Katia begleitet Eltern auf Augenhöhe: ohne Bewertung, ohne Schuld, dafür mit Beziehungskompetenz, Reflexion und Menschlichkeit. Wir sprechen darüber, wie du als Mutter oder Vater emotional präsent bleibst, ohne dich selbst aufzugeben – und wie die Arbeit an der Beziehung zu deinen Kindern auch zu einer heilsamen Arbeit an dir selbst werden kann. In dieser Folge erfährst du: ? Warum es wichtiger ist, in Verbindung zu bleiben, als perfekt zu erziehen ? Wie du erkennst, wann du gedanklich nicht mehr im Moment bist – und wie du zurückkommst ? Weshalb Reflexion in der Elternschaft wichtiger ist als starre Regeln ? Wie Kinder unbewusst deine eigene Entwicklung anstoßen und alte Muster sichtbar machen ?Warum „Es gibt gerade nichts zu tun“ ein Schlüssel für mehr Leichtigkeit im Familienalltag sein kann Katia teilt ihre Sicht auf Elternschaft als Entwicklungsreise – für Kinder und Eltern gleichermaßen. Wir sprechen über emotionale Präsenz trotz Business- und Alltagsstress, über Selbstfürsorge und darüber, wie wir in herausfordernden Momenten den „Wackelkontakt“ zu unseren Kindern wieder schließen können. ? Am Ende gibt’s noch eine kleine Goodie Bag & ein Mini-Coaching. ? Jetzt reinhören, durchatmen und neue Perspektiven entdecken. Links zur Folge: ? Katia Saalfrank auf https://www.instagram.com/katiasaalfrank/ & im Podcast „Familienrat“ ? Deine Gedanken zur Folge gern an: hallo@einfachanfangen.com ? Oder via Instagram @eileenliebig