24.09.2023 • 16 Min.

In dieser Episode geht es um die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Und eines glücklichen und mit Sinn erfüllten Lebens. Hast Du in dem Zusammenhang schon einmal etwas von den "Blue Zones" (den Blauen Zonen) gehört, die Michel Poulain und Gianni Pes entdeckten? Dan Buettner nutze als Journalist für National Geographic seine Möglichkeiten und machte die Blue Zones schliesslich bekannt.Wenn nicht wird es Zeit, dass Du sie kennenlernst und von diesem Wissen profitierst.Vorweg nur soviel: Ernährung ist sehr wichtig, aber eben auch nicht alles.Wie immer, lehn Dich zurück, höre genüsslich zu und nimm Dir das, was Du für Deine Transformation? ? benötigst.Gute Erkenntnisse beim Anhören.Links zur EpisodeLink zu den Artikeln von Dan Buettner auf National GeographicJetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen