04.02.2024 • 17 Min.

Als ich neulich in einem Buch las, dass Obst ungesund ist, da es eine Fettleber entstehen lässt, musste ich diese Episode zum Thema Obst und Früchte sofort aufnehmen.Das alles hörte sich so kompliziert und komplex an, dass der Eindruck erweckt wurde, dass wir erst ein Studium für Ernährung absolvieren müssen, um zu wissen, wie sich gesund ernähren geht. Es kann doch nicht sein, dass mir nun auch noch mein Obst weggenommen werden soll!? Worauf kommt es wirklich an, ob Obst gesund oder ungesund für uns ist? ? Wer muss aufpassen oder anders gefragt, muss überhaupt jemand auf Obst verzichten?? Welche Möglichkeiten gibt es, um mehr Lust auf Obst zu haben und es mit Genuss zu essen?Ich sage schon einmal soviel vorweg: Ich möchte hier eine Lanze für Früchte, wie den Apfel, die Pflaume, die Birne und Himbeeren brechen. Die Natur gibt uns alles was wir brauchen und wir dürfen aus dem Vollen schöpfen.Sich gesund ernähren kann so einfach sein.Schön, dass du dich auf den Weg machst und deine Gesundheit selbst in die Hand nimmst.Denn eines ist sicher: Niemand anderes wird und kann es für dich tun. Gute Erkenntnisse beim Hören dieser Episode.Links zur EpisodeJetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen