05.05.2024 • 17 Min.

Diese drastische Aussage aus dem Mund einer 80-jährigen zu hören, hat mich schon schockiert und zum Nachdenken gebracht.Auch wenn sie dieses bereits hohe Alter erreicht hatte, ihre Augen neugierig funkelten und ihr Verhalten alles Andere als konventionell war, sagte sie mir, dass die Schmerzen sie einschränkten und sie bewegungsunfähig machten. Dass sie schlecht sehen konnte und dadurch ihrer Leidenschaft, dem Lesen, nicht mehr nachgehen konnte. Sie ist abhängig von einem Fahrdienst, der ihr ermöglicht einfache, tägliche Einkäufe zu machen. Das ist wirklich scheiße.Wie willst du altern?Das hat mich zu der Frage geführt, was ich eigentlich von meinem Leben erwarte und ob ich auf dem richtigen Weg bin:Durch welche Indikatoren wissen wir überhaupt, wie alt wir sind?Sind des die Lebensjahre die hinter uns liegen, oder zeigen es uns die grauen Haare, die Falten? (Dabei können doch auch von den Jahren her junge Menschen bereits graue Haare und Falten haben...)Wäre es da nicht hilfreich mein biologisches Alter von einem Labor messen zu lassen, um sicher zu gehen, dass ich bis jetzt alles richtig gemacht habe?Oder reicht vielleicht auch: „Man ist so alt, wie man sich fühlt.“?Sicherlich, ich habe dieses Alter noch nicht erreicht und kann nicht aus Erfahrung sprechen. Aber ich weiß einfach, dass wir viel mehr für uns tun können, um gesund, unabhängig und zufrieden zu altern. Es ist natürlich auch etwas Arbeit.Deswegen gibt es zum Ende meiner Überlegungen natürlich wieder einen ordentlichen Motivationsschub für dich. Also für deine Gesundheit, deinen Körper und Psyche. Damit Altern für dich nicht ganz so scheiße wird.Links zur EpisodeJetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen