01.09.2024 • 24 Min.

Diese Frage wird mir sehr häufig am Anfang einer Ernährungsumstellung gestellt: "Isabel, was ist wichtiger? Ernährung oder die Bewegung?"Wir wollen ja auch alles richtig machen!Warum sich auf dem Crosstrainer oder an den Geräten im Fitnessstudio schinden, wenn gesunde Ernährung ausreicht.Oder warum auf Ernährung achten und auf den Schokoriegel oder die Weingummi-Tüte verzichten, wenn ich es mit Sport doch ganz easy-pisi ausgleichen kann?So wenig Aufwand wie möglich. Mit dem größten Hebel und Effekt. Danach suche auch ich immer. Höre dir meine Antwort auf diese Fragen an. Was ist wichtiger, Sport oder Ernährung?Viel Freude beim Hören. Und danach geht es an die Umsetzung ; )Links zur EpisodeJetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen