10.08.2025 • 21 Min.

Nicht jede neue Gewohnheit führt dich zu deinem Ziel – manche lenken dich sogar davon ab. Es schleichen sich dann Gewohnheiten ein, die dich heimlich sabotieren – obwohl sie doch „gut“ gemeint waren. In dieser Episode spreche ich darüber, wie sich gut gemeinte Gewohnheiten ins Gegenteil verkehren können, warum wir für uns schädliche Muster tolerieren und wie du lernst, bewusster und achtsamer mit deinen täglichen Entscheidungen umzugehen.Diese Episode ist für alle die:Ein paar Kilos weniger wiegen wollenMehr Energie im Alltag zur Verfügung haben möchtenSich aus gesundheitlichen Gründen verändern müssenAm besten hörst du sie dir gleich an.Links zur EpisodeEpisode #48 - Wie du schlechte Gewohnheiten abschaffen kannst!Jetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen