24.08.2025 • 17 Min.

Viele Menschen haben sofort ein ungutes Gefühl, wenn sie das Wort Cholesterin hören. Vielleicht geht es dir genauso: Du denkst an Herzinfarkt, schlechtes Cholesterin oder an den Satz „Pass auf, dass deine Arterien nicht verstopfen!‘“Aber ist Cholesterin wirklich so gefährlich – oder steckt viel mehr dahinter?In dieser Folge gebe ich dir einen klaren Überblick:Was Cholesterin überhaupt ist und welche Aufgaben es im Körper erfülltWelche Mythen sich hartnäckig halten und was wirklich stimmtWarum nicht nur Medikamente helfen, sondern Ernährung, Bewegung und Gewohnheiten eine entscheidende Rolle spielenUnd wie du Cholesterin für dich richtig einordnen kannst, statt es nur als Gefahr zu sehenWenn du verstehen willst, was Cholesterin wirklich bedeutet – und wie du es mit einfachen Veränderungen in den Griff bekommen kannst – dann hör jetzt in die Episode rein.Links zur Episode• Jetzt Erstgespräch buchen: Hier klicken• Zu meiner Webseite: eat-like-eve.de• Zu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coaching• Deine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen