29.01.2026 • 17 Min.

Die neue amerikanische Ernährungspyramide hat einiges auf den Kopf gestellt und genau das finde ich spannend. Ich nehme dich mit auf einen kleinen Vergleich zwischen Deutschland und den USA und teile meine ganz persönliche Sicht darauf. Und warum ich die amerikanische, von Kennedy vorgestellte Pyramide, gut finde.Doch im Kern geht es in dieser Episode um etwas viel Größeres. Ich stelle die Frage, warum wir scheinbar Regeln brauchen, um zu wissen, was Essen ist und wo unser natürliches Körpergefühl geblieben ist. Mehr zu Wissen macht uns nicht gesünder. Wieder unseren Instinkten und dem Bauchgefühl trauen zu können, bringt uns auf den richtigen Weg zurück.Diese Episode lädt dich ein, weniger zu denken und wieder mehr zu spüren. Denn vielleicht ist gesunde Ernährung viel einfacher, als wir glauben.Höre dir diese Episode am besten jetzt an.Links zur EpisodeEpisode #30 - Der Nutri Score. Fluch oder Segen?Jetzt Erstgespräch buchen: Hier klickenZu meiner Webseite: eat-like-eve.deZu meinem Instagram-Kanal: isabel.elmenhorst.coachingDeine süßen Rezeptideen ohne Zucker: Hier Rezeptheft herunterladen