17.08.2026 • 33 Min.

Kennst du das? Jemand sagt oder tut etwas und während diese Person längst mit ihrem Leben weitermacht, führst du in deinem Kopf noch Stunden später Gespräche darüber. Ich kenne das nur zu gut. Ich ärgere mich, analysiere, möchte verstehen, möchte erklären und merke dabei immer wieder, wie viel Energie ich Dingen und Menschen gebe, die ich überhaupt nicht kontrollieren kann. In dieser Folge geht es um zwei kleine Worte, die so einfach klingen und trotzdem verdammt schwer sein können: Lass sie! Lass Menschen denken, reden und entscheiden. Lass sie ihren Weg gehen und hör auf, dabei deinen eigenen zu verlassen. Und nein, ich kann das selbst noch lange nicht immer. Denn etwas zu verstehen bedeutet nicht automatisch, es auch sofort leben zu können. Wir sprechen über Loslassen, Erwartungen, den Wunsch verstanden zu werden, alte Muster und darüber, warum persönliche Entwicklung nicht über Nacht passiert. Vielleicht müssen wir nicht aufhören zu fühlen. Vielleicht dürfen wir nur lernen, bewusster zu entscheiden, was und wer unsere Energie verdient.