04.04.2025 • 10 Min.

Menschen mit ADHS kennen es nur zu gut: das Gefühl, nicht genug zu sein, ständig Fehler zu machen oder nie „richtig“ zu funktionieren. Selbstzweifel können sich tief verankern – durch negative Erfahrungen, Kritik von außen oder den ständigen Vergleich mit anderen. Aber wie können wir lernen, uns selbst mehr zu vertrauen?In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Selbstzweifel bei ADHS so häufig vorkommen, wie sie uns beeinflussen und welche Strategien helfen können, sie zu überwinden. Denn du bist nicht deine Selbstzweifel – und du bist mehr wert, als du vielleicht glaubst! Jetzt reinhören und erfahren, wie du dir selbst wieder mehr zutrauen kannst!