29.04.2025 • 15 Min.

In dieser Folge spreche ich über die besondere Wirkung, die der Wald auf Menschen mit ADHS haben kann. Warum fühlt sich diese Ruhe für uns so anders an? Warum sind Bäume, Naturgeräusche und das einfache „Da-Sein“ oft heilender als jeder Bildschirm? Ich erzähle dir, wie mir der Wald geholfen hat, den Kopf zu sortieren, meinen Fokus neu zu setzen und wieder Energie zu tanken – ohne Reizüberflutung, ohne Ablenkung. Vielleicht ist das genau das, was du brauchst.