06.12.2024 • 16 Min.

Routinen gelten oft als Schlüssel zum Erfolg – aber was, wenn sie uns überfordern? In dieser Episode teile ich, warum starre Vorgaben oft mehr Stress als Nutzen bringen und wie du Routinen findest, die wirklich zu deinem Leben passen. Es geht um kleine Schritte, Selbstanerkennung und flexible Lösungen, die dich stärken statt ausbremsen.